Fight Depression Naturally

تم تصميم هذا التطبيق من قبل الأطباء للمساعدة في علاج الاكتئاب والسيطرة على التوتر عن طريق تقديم المشورة للأطعمة المعززة للمزاج ، وتعليم أهمية كتابة المجلات الصحية وكيفية الحصول على قسط كاف من النوم أثناء نوبات الاكتئاب.

تم اختياره كواحد من بين أفضل 10 تطبيقات للاكتئاب بواسطة Healthline

يتم تحديث المعلومات العلمية المقدمة في هذا التطبيق مع المقالات البحثية الحالية المنشورة في مجلات الطب النفسي القياسية ، على حد علمنا.

♥ 20 أطعمة فائقة تزيل الأفكار والقلق المحبطين
وصف جميل لعناصر الأطعمة التي يمكن أن تعزز مزاجك وتطلق مواد كيميائية جيدة ستجعلك سعيدًا في أي وقت من الأوقات. يتم أيضًا تضمين التفسيرات العلمية لكيفية رفع كل طعام في مزاجك بطريقة بسيطة.

♥ 8 تقنيات للمساعدة في علاج الاكتئاب
تعرف على الحيل البسيطة للحصول على قسط كافٍ من النوم لكتابة قائمة تدقيق ومجلة للعافية ، والتي ستضيء يومك وتمنع حدوث نوبات الاكتئاب. يتم شرح كل تقنية بالتفصيل مع خطة عمل خطوة بخطوة.

♥ الكتاب الأساسي للأغاني الملهمة
يمكن أن تمنحك الكلمات الملهمة الصحيحة ركلة في المؤخرة وتوفر `` التقطني '' سريعًا لتحفيزك على تحقيق أهدافك.

♥ أكثر من 100 ساعة من الاسترخاء في أصوات الطبيعة وأغاني التأمل مع مقاطع فيديو لمحاربة الاكتئاب

♥ 10 ساعات من دقات الأذنين لمساعدتك على التركيز بسهولة
 
♥ تقنيات اليوجا التي يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب

♥ كيفية استخدام تأمل مشاهدة التنفس لتخفيف القلق

♥ الكتاب الكبير من القصص الملهمة

♥ أرشيف الفيلم التحفيزي للسيطرة على الإجهاد

♥ قبو الاقتباسات الملهمة

♥ قصائد ملهمة

جميع المحتويات المستخدمة في هذا التطبيق غير محمية بحقوق الطبع والنشر أو بموجب ترخيص CCO.

يرجى قراءة إخلاء المسؤولية الطبية في قسم المعلومات في التطبيق قبل البدء في استخدامه.
يستخدم هذا التطبيق Google Analytics لتتبع بيانات الاستخدام بشكل مجهول داخل التطبيق.