اللياقة البدنية للسيدات - اخسر الوزن في 30 يوم

سوف تساعدك التمارين المنزلية بشكل علمي في الحصول على شكل الجسم الذي تريده. بدون معدات باهظة الثمن أو مدرب، كل ما عليك هو استخدام وزن جسمك وقضاء بضع دقائق في اليوم، وستحصل على أفضل شكل لجسمك في أقل وقت!

لقد قمنا بإعداد برنامج تمارين لمساعدتك على إنقاص الوزن في 30 يومًا. بعد هذا البرنامج ، يمكنك بسهولة فقدان الوزن وجعل جسمك أكثر جمالا. كل يوم ، سنزيد من حجم التدريب ، لذلك لا تنس البقية. يتم إعداد التمرين خصيصا للمنزل. يمكن لأي شخص القيام بها في أي مكان.

مع الرسوم المتحركة وإرشادات الفيديو، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح خلال كل تمرين. لا يلزمك الحصول
على معدات، حتى تتمكن من القيام بسهولة تمارينك في المنزل أو في أي مكان في أي وقت.

الميزات

- تتبع تقدم خسارة وزنك
-عداد الخطى
- سجل تقدم التدريب تلقائيا
- رسوم متحركة وفيديوهات إرشادية
- تدريبات متنوعة
- زيادة شدة التمارين بشكل تدريجي
- تخصيص تذكير التمرين

فإن التقويم تسجيل التقدم تجريب الخاص بك، لذلك سوف تبقى دوافع. أيضا، يمكنك أن ترى الاتجاه وزنك على الرسم البياني الوزن.