EMDR Therapy

إزالة التحسس وإعادة البرمجة بحركة العين (EMDR).
لممارسة EMDR على iPhone / iPad أو الكمبيوتر ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بي http://freetherapy.free.fr/
الطريقة العلاجية لـ EMDR تسمى العلاج النفسي التكاملي.
من تطوير فرانسين شابيرو في الثمانينيات.
اشتهرت بعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
خلال الجلسة ، يطلب الممارس من المريض التركيز على الذاكرة المؤلمة ، مع مراعاة الجوانب الحسية الأكثر إزعاجًا (الصورة ، الصوت ، الرائحة ، الإحساس الجسدي) ، بالإضافة إلى الأفكار والمشاعر السلبية الحالية الموجودة. ترتبط.
ثم يمارس الممارس سلسلة من التحفيز الثنائي المتناوب السريع عن طريق تحريك أصابعه أمام وجه المريض.
يجب أن يتبع الأخير الحركات بالعينين مع إبقاء الرأس ثابتًا.
تعادل الحركة الإيقاعية للعين تلك التي تحدث أثناء مرحلة نوم الريم ، وتسمى أيضًا مرحلة نوم الريم (لحركة العين السريعة).
في نهاية كل دورة ، يصف المريض بناءً على طلب الممارس الحالة الحالية لرؤيته لذاكرته المؤلمة.
يستمر الممارس في التحفيز حتى تتوقف الذاكرة عن إحداث اضطرابات ، حتى تفقد حيويتها.
أخيرًا ، يساعد الممارس ، دائمًا مع التحفيز الثنائي السريع المتناوب ، المريض على ربط الأفكار الإيجابية والبناءة والسلمية بهذه الذاكرة ، وإزالة أي بقايا جسدية غير سارة.
يُنصح بالتدرب برفقة متخصص مدرب في الـ EMDR.
في حالة جلسة الـ EMDR الذاتية ، اطلب المشورة المهنية ولا تمارسها بمفردك.