أطلق العنان للركض الخالي من الألم باستخدام Dynamic Runner: 20 دقيقة من الروتين اليومي
advertisement
| الاسم | Dynamic Runner |
|---|---|
| الإصدار | 32 |
| تحديث | 31 أكتوبر 2024 |
| الحجم | 75 MB |
| الفئة | الصحة واللياقة البدنية |
| عمليات التثبيت | 10آلاف+ |
| مطوّر البرامج | Flexible Marketing Media Inc |
| Android OS | Android 7.0+ |
| Google Play ID | com.VidApp.DynamicRunner |
Dynamic Runner · لقطات شاشة
Dynamic Runner · الوصف
Dynamic Runner هو البرنامج النهائي المصمم خصيصًا للعدائين الذين يرغبون في تحسين أدائهم ، ومنع الإصابات ، والاستمتاع بالجري الخالي من الألم. مع برامج الفيديو الشاملة لدينا ، سيكون لديك كل ما تحتاجه للانتقال بالجري إلى المستوى التالي.
■ فوائد DYNAMIC RUNNER
+ اكتساب المرونة والقوة والتوازن مع كل روتين
+ تقليل تصلب المفاصل وتحسين نطاق حركتك
+ زيادة السرعة والقدرة على التحمل
+ تسريع الشفاء وتشعر بأنك أقوى من أي وقت مضى
+ تحسين القوام وتقليل مخاطر الإصابات
+ آلاف الروتين للاختيار من بينها مع إضافة محتوى جديد طوال الوقت
■ برامج الجري الديناميكي
التمدد والتنقل اليومي - 15-20 دقيقة روتين يومي يتقدم معك.
تدريب القوة - برامج المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين التي تستخدم الحد الأدنى من المعدات حتى تتمكن من ممارستها في المنزل.
الوقاية من الإصابات - برنامج وظيفة الورك وإعادة التأهيل (6 أسابيع) ، وظيفة الركبة وإعادة التأهيل (6 أسابيع) ، ITB ، تصحيح الموقف ، جبائر شين ، إعادة ضبط القدم ، والمزيد
عمليات الإحماء والتمارين - إجراءات روتينية لتجهيزك للجري.
التدحرج والإفراج - تقنيات الدحرجة والإفراج الموجهة للتخفيف من شد العضلات وتسريع التعافي.
■ من السهل أن تبدأ
جديد في تدريب الحركة أو القوة؟ ابدأ مع 7 Day On Ramp الذي سيرشدك خلال البرامج وكيفية الاستفادة القصوى من وقتك وعضويتك.
■ متوفر عبر أجهزتك
يتيح حساب Dynamic Runner الوصول إلى جميع البرامج ويسمح لك ببث مقاطع الفيديو على جهاز iPhone أو iPad أو Apple TV أو موقع الويب الخاص بالمرونة أو إلى أي جهاز متوافق مع AirPlay. يمكن أيضًا تنزيل مقاطع الفيديو لتسهيل المشاهدة في وضع عدم الاتصال.
* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها بموجب اشتراكات Google بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.
هذا التطبيق مدعوم من VidApp.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في ذلك ، فيرجى التوجه إلى: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
شروط الخدمة: http://vidapp.com/terms-and-conditions
سياسة الخصوصية: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
■ فوائد DYNAMIC RUNNER
+ اكتساب المرونة والقوة والتوازن مع كل روتين
+ تقليل تصلب المفاصل وتحسين نطاق حركتك
+ زيادة السرعة والقدرة على التحمل
+ تسريع الشفاء وتشعر بأنك أقوى من أي وقت مضى
+ تحسين القوام وتقليل مخاطر الإصابات
+ آلاف الروتين للاختيار من بينها مع إضافة محتوى جديد طوال الوقت
■ برامج الجري الديناميكي
التمدد والتنقل اليومي - 15-20 دقيقة روتين يومي يتقدم معك.
تدريب القوة - برامج المبتدئين والمتوسطين والمتقدمين التي تستخدم الحد الأدنى من المعدات حتى تتمكن من ممارستها في المنزل.
الوقاية من الإصابات - برنامج وظيفة الورك وإعادة التأهيل (6 أسابيع) ، وظيفة الركبة وإعادة التأهيل (6 أسابيع) ، ITB ، تصحيح الموقف ، جبائر شين ، إعادة ضبط القدم ، والمزيد
عمليات الإحماء والتمارين - إجراءات روتينية لتجهيزك للجري.
التدحرج والإفراج - تقنيات الدحرجة والإفراج الموجهة للتخفيف من شد العضلات وتسريع التعافي.
■ من السهل أن تبدأ
جديد في تدريب الحركة أو القوة؟ ابدأ مع 7 Day On Ramp الذي سيرشدك خلال البرامج وكيفية الاستفادة القصوى من وقتك وعضويتك.
■ متوفر عبر أجهزتك
يتيح حساب Dynamic Runner الوصول إلى جميع البرامج ويسمح لك ببث مقاطع الفيديو على جهاز iPhone أو iPad أو Apple TV أو موقع الويب الخاص بالمرونة أو إلى أي جهاز متوافق مع AirPlay. يمكن أيضًا تنزيل مقاطع الفيديو لتسهيل المشاهدة في وضع عدم الاتصال.
* سيتم دفع جميع المدفوعات من خلال حساب Google الخاص بك ويمكن إدارتها بموجب اشتراكات Google بعد الدفع الأولي. سيتم تجديد مدفوعات الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاء تنشيطها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم فرض رسوم على حسابك للتجديد قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الدورة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الإصدار التجريبي المجاني عند الدفع. يتم الإلغاء عن طريق تعطيل التجديد التلقائي.
هذا التطبيق مدعوم من VidApp.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في ذلك ، فيرجى التوجه إلى: https://vidapp.com/app-vid-app-user-support
شروط الخدمة: http://vidapp.com/terms-and-conditions
سياسة الخصوصية: https://vidapp.com/privacy-policym/app-vid-app-user-support
