التطبيق تجريب الدراجات

ابدأ برنامجك الجديد لفقدان الوزن من خلال تطبيق تمارين ركوب الدراجات. روتين تمارين الدراجة عادة ممتازة في الهواء الطلق لبناء القوة والقدرة على التحمل. على عكس تمارين HIIT أو الجري أو المشي أو غيرها من تمارين حرق الدهون ، فإن تمارين الدراجة تخلق تجربة رائعة لفقدان الوزن وتمارين القلب. تختلف تطبيقات تمارين ركوب الدراجات لدينا عن تطبيقات الدراجات الأخرى ، لا سيما مع متتبع دقيق للدراجات ، لذلك دعونا ننظر في الأمر!

مسافة ركوب الدراجات ومتعقب التمارين
مخطط تمرين ركوب الدراجات ومتعقب المسافة هما أداتان عمليتان لك. قم بإدارة أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن من خلال خطة تمارين ثابتة للدراجة وضعها مخطط تمارين ركوب الدراجات. تعتني ميزات متتبع الدراجة بتخزين بياناتك من متتبع مسافة ركوب الدراجات ومتعقب فقدان الوزن. يمكنك تتبع تقدمك في برنامج تجريب الدراجة باستخدام متتبع تمارين ركوب الدراجات.

فقدان الوزن ركوب الدراجات في تمرين الدراجة
تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في ركوب الدراجات لفقدان الوزن ليس فكرة جديدة لتطبيقات تمارين ركوب الدراجات. ومع ذلك ، فإن كيفية دمج هذا التتبع مع مخطط تمارين ركوب الدراجات يضيف نضارة إلى تطبيقات ركوب الدراجات لدينا. من متتبع تمارين ركوب الدراجات إلى متتبع فقدان الوزن ، تعمل كل وظيفة من وظائف تعقب الدورة على تحسين جدولك. استخدم تطبيق ركوب الدراجات مجانًا لتحسين لياقتك والحفاظ على الشكل الجيد.

تمارين الدراجة الثابتة للنساء
قد تكون تمارين ركوب الدراجات تحديًا جديدًا للياقة البدنية للسيدات. تمارين الدراجة الثابتة في الأماكن المغلقة وخطط تمارين ركوب الدراجات في الهواء الطلق هي طرق تدريب جديدة للحصول على الشكل ، على النحو الذي اقترحه مدرب اللياقة البدنية لدينا. يمكن للمرأة أن تحقق خسارة الوزن بسهولة من خلال اتباع روتين تمارين الدراجة ، ويمكنك قياس التقدم من سجلات متتبع مسافة ركوب الدراجات.

مدرب اللياقة لممارسة الدراجة
يعتبر تمرين الدراجة الفعال على الدراجة الهوائية أو الدراجة الجبلية كافياً لتقوية الجسد ليوم واحد. يقلل تمرين ركوب الدراجات المجهد في المنزل من دهون البطن مع حرق السعرات الحرارية ويقوي عضلات البطن إذا كان بإمكانك الحفاظ عليها يوميًا. سواء في الهواء الطلق أو في الداخل ، لدينا العديد من إجراءات تمرين الدراجة ومرافق تعقب الدراجات في تطبيقات ركوب الدراجات لدينا. علاوة على ذلك ، تساعد الممارسة اليومية لتمارين ركوب الدراجات في المنزل المرأة على التمتع بفوائدها الصحية.

تحقق من أفضل برامج تمارين الدراجة للرجال والنساء من خلال تطبيق ركوب الدراجات المجاني. اقبل تحدي اللياقة وحسِّن حرق السعرات الحرارية من خلال تمارين ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة في المنزل. حافظ على وزنك من خلال متتبع تمارين الدراجة واحصل على شكل جيد من خلال تطبيق ركوب الدراجات لدينا!