Claria

تجمع Claria بين التنويم المغناطيسي والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) لتزويدك بـ 12 مهارات أساسية لإدارة عافيتك العقلية بشكل فعال.

تم تطوير هذا البرنامج بالتعاون مع الدكتور مايكل يابكو، ويعتمد هذا البرنامج على أبحاث سريرية جوهرية تُظهر أن الأشخاص يشعرون بالتحسن ويحققون أداءً أفضل عندما يتم تزويدهم بالمهارات اللازمة للتعامل بشكل جيد مع تحديات الحياة.

يمكن للمهارات الـ 12 الموجودة في هذا البرنامج أن تساعدك على إدارة الاضطرابات العاطفية، وزيادة الإيجابية، وتحسين نوعية حياتك. عندما تتقن كل مهارة، فإنك تضيف أداة أخرى إلى مجموعة أدوات الصحة العقلية الخاصة بك.

تعلم من خلال الاستماع:
استمع إلى جلسات صوتية يومية تجمع بين الدروس الأساسية لتحسين الصحة العقلية. تُعد هذه الجلسات التي تستغرق 15 دقيقة، والتي يتم تقديمها عن طريق التنويم المغناطيسي، وقتًا للاسترخاء والتأمل والتعلم.

التعلم بالممارسة:
فكر في المهارات التي تبنيها وتعلم كيفية تطبيقها في حياتك اليومية. من خلال الممارسة سوف تتعلم إتقان هذه الأساليب الجديدة للحد من الاضطراب العاطفي،

تم الإنشاء بالتعاون مع الدكتور مايكل يابكو:
تم إنشاء Claria جنبًا إلى جنب مع الدكتور مايكل يابكو، وهو طبيب نفساني إكلينيكي معترف به دوليًا لعمله في تطوير التنويم المغناطيسي السريري والعلاج النفسي الذي يركز على النتائج. يعمل نهج الدكتور يابكو على تفعيل الأبحاث الراسخة التي تظهر أن إضافة التنويم المغناطيسي إلى العلاج السلوكي المعرفي يزيد من فعاليته بشكل عام.

مهارات الحياة الواقعية:
باستخدام تقنيات عملية مدعومة علميًا، يجمع هذا البرنامج المذهل بين جلسات العلاج بالتنويم المغناطيسي المتعمقة والتمارين العملية. سيتم إرشادك لتطبيق مهاراتك الجديدة على تجاربك اليومية، مما يمكّنك من إدارة تحديات الحياة.

على ماذا حصلت:
- 12 مهارات أساسية لتعزيز الصحة العقلية
- جلسات صوتية ثاقبة تجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والتنويم المغناطيسي
- تعلم عمليًا من خلال ممارسة التمارين لتطبيق هذه المهارات الجديدة في حياتك
- لحظات التوقف والتأمل اليومية للنظر في ما تعلمته
- دروس عملية للمساعدة في إدارة مشاعر التوتر والقلق والاكتئاب في حياتك اليومية.

إخلاء المسؤولية الطبية:

تم تصميم هذا البرنامج ليكمل العلاج أو يمكن استخدامه بمفرده. بغض النظر، من المهم دائمًا مراجعة طبيبك قبل اتخاذ أي قرارات طبية، مثل التشخيص الذاتي لمخاوف الصحة العقلية.

هناك مشاكل صحية أخرى لها أعراض مشابهة، وقد يخفي برنامجنا أعراض هذه المشاكل أيضًا.

يعد هذا البرنامج أداة للإدارة الذاتية ولكنه لا يحل محل أي رعاية أو تشخيص أو علاج طبي أو مهني آخر.