300 Squats

الطلب الشعبي، للمستخدمين بالطبع "كن أقوى" البرنامج التالي من الدورة - 300 يجلس القرفصاء.
تم تصميم البرنامج التدريبي لتعزيز وتطوير عضلات الساق والأرداف.

منعطف في الركبة، والمعروف أيضا باسم القرفصاء، هو ممارسة فعالة جدا لبناء العضلات في الساق. عضلات الفخذ وعضلات أسفل الساق تعمل خلال منعطف في الركبة.

هو برنامج بسيط لكنه فعال جدا.
البرنامج يحتوي على 15 مستويات 0-300 يجلس القرفصاء.
ميزات التطبيق:
- الموقت بين مجموعات.
- 15 المستويات (برامج التدريب)؛
- سوف الإخطارات أذكر إذا كنت قد نسيت عن بوشوبس.
- ديتين قبل التدريب؛
- إحصائية سريعة (البرنامج الحالي ونهارا، ومستوى ومكانة وميداليات)؛
- خدمة سحابة احتياطية الإحصائية الخاص بك؛

300 يتقرفص - هو واحد التطبيق من سلسلة كبيرة من برامج "كن أقوى". الجمع بين جميع البرامج من دورة (100 دفع عمليات، 300 الجلوس المنبثقة، 50 pullups) سوف تحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.

لا يكون كسول، وممارسة وتكون صحية!
ويجلس القرفصاء 300 هو تجريب، وذلك بفضل التي كنت في فترة قصيرة من الوقت سوف تكون قادرة على تطوير عضلات الساق الخاص بك عن طريق القيام 300 يجلس القرفصاء على التوالي. من خلال استخدام تكنولوجيا مجربة واختبار ثابت من سلسلة من التدريبات، يمكنك أن تبدأ ممارسة على مستوى الصعوبة التي تناسبك شخصيا، وأيضا لتدريب في أكثر مناسبة لسرعة الجسم.

ويتقرفص 300 يمنحك فرصة لتطوير عضلات الساق الخاص بك عن طريق القيام 300 يجلس القرفصاء على التوالي. لدينا تقنية التحقق من الاختبارات وسلسلة من الدورات التدريبية يسمح لك لبدء ممارسة على مستوى التي تتناسب مع قدراتك - وبهذه الطريقة يمكنك التقدم في السعر المناسب لمستوى لياقتك.
هناك إعلانات في التطبيق. تعطيل الإعلانات يرجى شراء داخل التطبيق.