あすけん

أسوكن للرجيم! هذا هو تطبيق النظام الغذائي الذي يسمح لك بحساب السعرات الحرارية وإدارة وزنك وتسجيل وجبات الطعام الخاصة بك في تطبيق واحد.
مناسبة للرعاية الصحية اليومية والإدارة الصحية. يمكنك بسهولة اتباع نظام غذائي مسجل باستخدام تطبيق واحد، بما في ذلك حساب السعرات الحرارية وإدارة التغذية وتسجيل التمارين.

أكثر من 11 مليون عضو! مميزات تطبيق Asuken، وهو تطبيق مجاني لتناول الطعام وفقدان الوزن

■نصيحة يومية من أخصائي التغذية
سيقوم اختصاصي التغذية المسجل بتحليل سجلات وجباتك اليومية وتغذيتك ويقدم لك النصائح الشخصية. سيقدم لك اختصاصي التغذية المتخصص بالذكاء الاصطناعي الدعم لك في إنشاء نظام غذائي صحي يحتوي على الكمية المناسبة من السعرات الحرارية والتوازن الغذائي. هذه ميزة موصى بها تسمح لك باكتساب القدرة على اتخاذ خيارات غذائية ذكية، وهو أمر فريد لدى Asken.

■ رسم بياني لـ 14 نوعًا من العناصر الغذائية
بالإضافة إلى حساب السعرات الحرارية، فإنه يعرض أيضًا 14 نوعًا من العناصر الغذائية مثل السعرات الحرارية والكربوهيدرات وتوازن الوجبات بطريقة سهلة الفهم. ستكون قادرًا على فهم الفائض والنقص في العناصر الغذائية الأساسية من أجل الوصول إلى الوزن المستهدف، وستكون قادرًا على تطوير نظام غذائي يجعل من الصعب عليك التعافي وزيادة الوزن.

■ سجل الوزن
لا يمكنك فقط تسجيل وزنك، ولكن يمكنك أيضًا تسجيل نسبة الدهون في الجسم، وحركات الأمعاء، ومواعيد الدورة الشهرية، وما إلى ذلك. أيضًا، يتم عرض التغيرات المسجلة في الوزن ونسبة الدهون في الجسم في رسم بياني. هذا التطبيق مليء بوظائف الرعاية الصحية وإدارة الصحة أثناء تسجيل وزنك وإدارته.

■ من السهل تسجيل وجبات الطعام فقط عن طريق التقاط الصور وحساب السعرات الحرارية على الفور
يمكنك تسجيل وجباتك بسهولة عن طريق تحليل صور الوجبات وتقدير القائمة تلقائيًا، أو فقط عن طريق قراءة الباركود الخاص بالأطعمة المتوفرة تجاريًا! يمكنك البحث من بين مجموعة كبيرة من البيانات الغذائية، بما في ذلك أكثر من 150.000 منتج متاح تجاريًا وتناول الطعام بالخارج، حتى تتمكن من الاستمرار في تسجيل وجباتك.

■ سجلات التمارين مثل المشي والجري
يمكنك تسجيل التمارين مثل المشي والجري وتدريب العضلات. يتم حساب السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين تلقائيًا وعرضها على الرسم البياني. ويوصى به أيضًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة الكتلة العضلية وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وأولئك الذين يريدون التحكم في وزنهم من خلال ممارسة الرياضة.

■ نقاط التطبيق Asuken
1: نصيحة مجانية من أخصائي التغذية لك!
2: نظرًا لأنه يحقق التوازن الغذائي الصحيح، فمن الصعب أن ينتعش ويمكن استخدامه لفترة طويلة مع الحفاظ على الصحة والرعاية الصحية!
3: يمكنك تصور التوازن الغذائي واستهلاك السعرات الحرارية، لذلك لا تضطر إلى شراء طعام أو معدات تمرين غير ضرورية!
4: لا يمكنك التحقق من السعرات الحرارية فحسب، بل يمكنك أيضًا التحقق من 14 نوعًا من العناصر الغذائية، لذلك يمكنك توقع تأثيرات إدارة الصحة والرعاية الصحية والجمال!
5: يمكنك تنزيل التطبيق مجانًا، حتى تتمكن من تجربة نظام التسجيل الغذائي بسهولة!


・أريد مراجعة عاداتي الغذائية من أجل إنقاص الوزن، ولكن من الصعب التفكير في التوازن الغذائي وكيفية إدارة التغذية.
・لقد كنت راضيًا بمجرد تسجيل وزني، ولم أتمكن من إجراء حساب تفصيلي للسعرات الحرارية أو الحسابات الغذائية أو إدارة التغذية.
・في إطار سعيي للوصول إلى الوزن المستهدف، قمت بتسجيل وزني والسعرات الحرارية التي أتحكم فيها في مذكرات نظام غذائي مكتوبة بخط اليد، ولكن أصبح من الصعب تدوينها.
・لم أتمكن من العثور على تطبيق لدعم النظام الغذائي يساعد في المشي وتدريب العضلات وما إلى ذلك.
・لقد أشرت إلى طريقة لإنقاص الوزن رأيتها في كتاب مشهور، ولكن كان من الصعب التحكم في وزني وتغذيتي، وفشلت في الصيام والأنظمة الغذائية الخالية من الوجبات الخفيفة.
・لا أعرف كيفية القيام بنظام غذائي مسجل للنساء، بما في ذلك الرعاية الصحية وإدارة الصحة وإدارة الحالة البدنية.
・حاولت إنقاص وزني عن طريق الرقص في نادي للياقة البدنية أو ممارسة اليوجا، لكن لم ينجح الأمر.
・أشعر أنني لا أمارس ما يكفي من التمارين الرياضية لأنني لا أستطيع إنقاص الوزن حتى عندما أمشي.
・غير قادر على إعداد قوائم النظام الغذائي (وصفات النظام الغذائي) أو طهي الوجبات مع وضع الإدارة الصحية في الاعتبار مثل أخصائي التغذية.
・حتى إذا كنت تقوم بالتدريب الأساسي والجلوس، فإن نسبة الدهون في الجسم لن تنخفض ولن يزيد معدل الأيض الأساسي لديك.
・حاولت إدارة صحتي من خلال الاحتفاظ بسجل للطعام، لكن لم يكن لدي الوقت وانتهى بي الأمر بنسيان ما أكلته في الصباح والمساء.
・تمارين التخسيس الجزئية لم تسير على ما يرام
・لقد حاولت دمج الرقص والمشي واليوغا وما إلى ذلك باستخدام تطبيقات التمارين الرياضية، لكن لم أتمكن من العثور على الطريقة التي تناسبني.
・لقد مارست التمارين في صالة الألعاب الرياضية لحرق السعرات الحرارية، ولكنني واجهت مشكلة في التحكم في وزني لأنه لم يكن لدي أي قيود غذائية.
・لقد فقدت وزني، لكني غير قادر على إنقاص وزني محليًا.
・لا أعرف كيفية القيام بنظام غذائي صحي باستخدام عداد الخطى
・جربت نظامًا غذائيًا يحرق السعرات الحرارية من خلال الركض لمدة شهر، لكنه لم ينجح.
・لا أعرف نصائح لإدارة الصحة مثل أخصائي التغذية أو وصفة النظام الغذائي مع الرعاية الصحية الجيدة والتوازن الغذائي.
・لقد فقدت وزني عن طريق ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي، ولكن نسبة الدهون في الجسم لم تنخفض.
・لقد حاولت تحديد قيمة مؤشر كتلة الجسم المستهدفة في صالة الألعاب الرياضية، لكنها لم تصل أبدًا إلى القيمة المستهدفة.
・كنت أرغب في تقليل حجم الجزء العلوي من ذراعي وساقي بكفاءة، لكنني لم أستطع أن أنحف فقط من خلال ممارسة تمارين اللياقة البدنية مثل الجري والمشي.
・لقد جربت نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات باستخدام وصفات منخفضة الكربوهيدرات، لكنه لم ينجح.


・أريد تطبيقًا للنظام الغذائي يسمح لي بتسجيل وزني والوصول بشكل ثابت إلى الوزن المستهدف وإدارة وزني.
・أريد إنقاص الوزن بطريقة صحية باستخدام تطبيق يحسب التغذية دون قيود غذائية غير معقولة.
・أريد تطبيقًا للنظام الغذائي يقوم بإجراء حسابات غذائية مفصلة مجانًا.
・للنساء اللاتي يرغبن في إنقاص الوزن باستخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يسمح لهن بتسجيل الأطباق التي تتناولينها وقوائم الطعام والوصفات منخفضة السعرات الحرارية.
・أريد تسجيل وزني ووجباتي كل يوم، وحساب السعرات الحرارية المحروقة، واستخدام الرسوم البيانية لإدارة وزني بشكل صحيح.
・أريد تجربة تطبيق شائع يقوم بحساب السعرات الحرارية والتغذية تلقائيًا، ويوفر أيضًا الإدارة الصحية والرعاية الصحية.
・أريد إنقاص الوزن بطريقة صحية من خلال اتباع نظام غذائي مقيد باستخدام تطبيق إدارة التغذية.
・لإنجاح نظام المشي الخاص بك، تحتاج إلى تطبيق نظام غذائي مجاني شائع يمكنه تسجيل المشي اليومي.
・أريد تطبيقًا لتسجيل النظام الغذائي يمكنه إدارة التغذية والسعرات الحرارية والوزن تلقائيًا.
・أريد أن أتعلم معلومات النظام الغذائي مثل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن والأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن من مستشار غذائي.
・أبحث عن تطبيق مجاني للنظام الغذائي يسمح لي بإدارة نظامي الغذائي بشكل صحيح وتقييد نظامي الغذائي، فضلاً عن إدارة حالتي البدنية.
・أريد إنقاص وزني، لكن لا يمكنني وضع خطة نظام غذائي بنفسي، لذلك أبحث عن تطبيق لتسجيل النظام الغذائي يمكنه تسجيل ما آكله.
・أريد تطبيقًا مجانيًا لا يعرض التمارين فحسب، بل يعرض أيضًا الطبخ ووصفات فقدان الوزن.
・أنا قلق بشأن مؤشر كتلة الجسم الخاص بي، لذا أريد تطبيقًا لحساب السعرات الحرارية يسمح لي بتتبع قائمتي وإدارة صحتي.
・أريد أن يعلمني أحد الخبراء كيفية إنقاص الوزن وإدارة وزني للوصول إلى الوزن المستهدف.
・ أبحث عن تطبيق لدعم النظام الغذائي للأشخاص الذين يريدون بالتأكيد إنقاص الوزن
・أريد إدارة وزني وتغذيتي وحالتي البدنية باستخدام أحد التطبيقات للوقاية من الأمراض المرتبطة بنمط الحياة مثل مرض السكري.
・الأشخاص الذين يرغبون في استخدام تطبيق رعاية صحية يمكنه تسجيل التدريبات والتمارين الرياضية لإنقاص الوزن بكفاءة
・أريد استخدام تطبيق دعم النظام الغذائي الذي يساعدني في إدارة وزني وعادات الأكل لأنني لا أستطيع الاستمرار في القيام بذلك بمفردي.
・أريد تجربة نظام غذائي مسجل حيث يمكنني تتبع تقدمي أثناء تسجيل وجباتي ووزني.
・النساء اللاتي يرغبن في تحسين أنفسهن من خلال فقدان الوزن في مناطق مثل الجزء السفلي من الجسم والخصر
・أريد تسجيل وجباتي الصباحية والمسائية ووزني وتنفيذ برنامج غذائي.
・أريد استخدام تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يسمح لي بتتبع التمارين الرياضية وتدريب العضلات وما إلى ذلك من أجل الوصول إلى الوزن المستهدف.
・الرجال الذين يرغبون في زيادة معدل الأيض الأساسي وكتلة العضلات من خلال ممارسة الرياضة في نفس الوقت
・النساء اللاتي يمارسن التمارين الرياضية لإنقاص الوزن في مناطق الجزء السفلي من الجسم مثل الفخذين والساقين
・لقد نسيت تسجيل وجباتي، لذلك أبحث عن تطبيق لإدارة الوجبات يسمح لي بتسجيل صور لقائمة نظامي الغذائي.
・الرجال الذين يرغبون في تحديد هدف لمؤشر كتلة الجسم والنجاح في خطة إنقاص الوزن
・لا أريد فقط أداء تمارين عضلات البطن والتنحيف الجزئي (الجزء العلوي من الذراعين والوجه والخصر وما إلى ذلك)، ولكن أيضًا تسجيل صور الطعام.
・أنا أبحث عن تطبيق لتسجيل النظام الغذائي يمكنه تسجيل مشيتي والتحقق منها بصريًا على الرسم البياني.
・أود تجربة تطبيق تسجيل النظام الغذائي الذي يسمح لك بتسجيل وجباتك بسهولة لمدة شهر.
・أريد الاحتفاظ بمخطط تسجيل الوزن للتحكم في وزني، ولكن أجد صعوبة في الكتابة يدويًا، لذلك أريد تطبيقًا لإدارة الوزن.
・أبحث عن تطبيق لحساب السعرات الحرارية يقدم لي نصيحة من خبير تغذية لأنني أريد أن أعرف ما الذي يجب أن أتناوله بطريقة صحية لإنقاص الوزن.
・أريد استخدام تطبيق بسيط لإدارة النظام الغذائي يسهل على الرجال استخدامه.
・أريد تطبيقًا غذائيًا شائعًا يقوم بتحليل الصور باستخدام صور الطعام.
・أريد تجربة نظام غذائي للكربوهيدرات أو نظام غذائي إنزيمي، لكن لا يمكنني حساب العناصر الغذائية أو إدارة السعرات الحرارية، لذلك أريد تطبيقًا يمكنه حسابها تلقائيًا.
・أنا قلق بشأن مستوى الكوليسترول لدي، لذا أريد التحقق من توازني الغذائي باستخدام تطبيق يحسب السعرات الحرارية بالصور.
・أريد التحقق من إدارة السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية من خلال الصور
・أنا لا أجيد حساب القيم الغذائية، لذلك أريد تطبيقًا يقدم لي النصائح حول وصفات إنقاص الوزن ويسمح لي بالتحقق من تغذيتي بالصور.
・للنساء اللاتي يبحثن عن تطبيق نظام غذائي يرشدهن إلى إنقاص الوزن بشكل جميل.


■ طبعة طريقة وجبة
القيود الغذائية، الصيام الصغير، الصيام، التخلص من الكربوهيدرات، تقييد الكربوهيدرات، الحساء الذي يحرق الدهون، استبدال مشروب الإنزيم، إلخ.
■طبعة التمرين
اليوغا، المشي، تدريب العضلات، التدريب الأساسي، عضلات البطن، التمدد، إلخ.

نظام تشغيل الأجهزة المتوافقة: Android 5.0 أو أعلى، الأجهزة بدقة 900 بكسل عموديًا/500 بكسل أفقيًا، الأجهزة المزودة بكاميرا لا يوصى باستخدام الأجهزة اللوحية

◆اتصل بنا◆
نعتذر عن أي إزعاج، ولكن إذا كان لديك أي مشاكل أو استفسارات أو طلبات، يرجى الاتصال بنا.
سنكون ممتنين إذا تمكنت من الاتصال بنا مباشرةً عن طريق تشغيل التطبيق > تشغيل القائمة باستخدام الزر الموجود أعلى اليسار > "الإعدادات" > "اتصل بنا".
*هذا التطبيق عبارة عن خدمة تقتصر على اليابان ولا يمكن استخدامه في الخارج.