마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김 APP
2025 国内排名第一的冥想应用，心理学家、心理咨询师和神经精神科医生推荐
每天10分钟，开启健康生活，Mabo，开启“读心”习惯！
🏆 入选 2024 年“家庭月”、“情人节”促销活动
🏆 入选 2023 年“家庭周应用”
🏆 入选 2023 年 Google Play“2023 年农历新年促销应用”
🏆 入选 2022 年 Google Play“五月家庭月促销应用”
🏆 入选 2020 年 Google Play“心理健康应用”
🏆 入选 2020 年 Google Play“女性自我发展支持应用”
🏆 2018 年闪耀的隐藏瑰宝应用
■︎ 为什么选择 Mabo？
* 提供 800 多个由冥想专家直接创作的内容。* 精神科医生和咨询师使用的冥想应用。
* 首次订阅即可免费体验所有内容7天，并可在7天内随时取消。
* 每周更新两次新内容。
* 科学设计的挑战，助您养成冥想习惯！我们提供冥想挑战计划。
* 您可以通过线上线下课程，跟随Mabo老师学习正念冥想。
* 精心挑选的每日三次推荐冥想，用今天的冥想来呵护您的身心一整天。
■︎ 谁适合使用Mabo？
对于冥想新手，想要循序渐进学习冥想的人来说，无论是冥想老手还是专家，都可以从Mabo获得帮助。Mabo推荐给那些想要放松身体进入深度睡眠的人；想要快速摆脱日常的抑郁、焦虑和压力，每天过得更快乐的人；以及想要提升韧性、成绩和注意力以提高工作效率的人。专业冥想音乐家专门创作的冥想音乐也适合那些需要睡眠、休息和疗愈的人！
■︎ 冥想已被科学证明具有以下功效：
- 缓解压力
- 降低杏仁核反应性
- 增强同理心和积极情绪
- 提高注意力
- 提升专注力和记忆力
- 延缓细胞衰老
- 降低压力反应性，降低皮质醇水平
- 增强同理心
- 提高注意力
- 帮助缓解失眠，恢复睡眠习惯
■︎ 温馨日常仪式计划
* 今日冥想：通过今日冥想，全天呵护您的心灵，每日精心挑选三个推荐冥想。
* 冥想日记：您可以匿名与他人分享、安慰和表达同理心。
■︎ 告别倦怠！帮助新手养成习惯
* 挑战！冥想挑战：我们提供科学设计的冥想挑战计划，帮助您养成冥想习惯。 * 通知：您可以设置晨间、每日和睡前通知，打造专属于您的日常安排。
* 自由冥想：当您想在没有指导的情况下进行冥想时，可以自由使用冥想铃声和时间。
* 收藏：仅收藏我经常听或喜欢的内容。
■︎ 讲述焦虑、抑郁、恐慌症状和人际关系等日常情绪的故事
咨询关于负面情绪、人际关系、歧视和仇恨等日常烦恼，以及任何与冥想相关的问题。我们将与“智慧2.0”（Mabojigi Yoo Jeong-eun）的总经理刘贞恩一起寻找答案。“智慧2.0”是韩国最大的正念会议，将谷歌的领导力发展计划引入韩国。
■︎ 您听说过冥想很好，但还想了解更多吗？
* 课程：您可以通过 Mabo 在线上和线下学习正念冥想。 * 聆听杰克·康菲尔德、查德·孟陈、一行禅师和塔拉·布拉克等世界知名冥想专家的冥想方法，拓展您对冥想的了解，并深入了解冥想的科学功效。
📣 来自真实用户的真实评价
“我在 Mabo 遇到了睡眠冥想，我的睡眠质量得到了改善。(Peng**)”
“Mabo 应用是一款优秀的冥想指南，可以帮助您随时随地轻松便捷地找到“现在的我”。(Bu**)”
“我以前非常焦虑和压力，但多亏了 Mabo，我减轻了很多。(Q**)”
“在艰难的法学院生活中，这款应用就像我脑海中的一个逗号。(Cool**)”
---
● 咨询
您可以通过客服中心电子邮件或 Kakao 渠道获得更快的回复。客服中心邮箱：support@mabopractice.com
Kakao 频道：https://pf.kakao.com/_KiGbs
电话：010-2471-6577
● 想了解更多关于 Mabo 的信息？
Instagram：www.instagram.com/mabotime
YouTube：www.youtube.com/mabopractice
● 订阅信息
Mabo 是一项常规订阅服务，允许您在 1 个月或 12 个月的订阅期内无限次访问所有内容。首次订阅时，您可以免费试用 7 天，之后，我们将通过您的 Google Play 商店帐户向您收取所选期限的费用。
您可以随时取消订阅，即使您删除 Mabo 应用，您的订阅也不会被取消。因此，您必须在下次付款日期前至少 24 小时通过 Google Play 商店帐户中的订阅管理功能取消订阅，以避免续订。退款及其他购买相关流程均受服务条款和商店政策约束。
● 访问权限指南
必需访问权限
- 媒体播放 (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK)：播放冥想音频的权限。如果您使用应用中的冥想播放器，即使您使用其他应用或关闭手机屏幕，也可以继续播放冥想音频。
可选访问权限：
- 通知 - 服务和内容使用指南
服务条款 https://www.mabopractice.com/terms
隐私政策 https://www.mabopractice.com/privacy
阅读更多内容
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* 提供 800 多个由冥想专家直接创作的内容。* 精神科医生和咨询师使用的冥想应用。
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* 科学设计的挑战，助您养成冥想习惯！我们提供冥想挑战计划。
* 您可以通过线上线下课程，跟随Mabo老师学习正念冥想。
* 精心挑选的每日三次推荐冥想，用今天的冥想来呵护您的身心一整天。
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对于冥想新手，想要循序渐进学习冥想的人来说，无论是冥想老手还是专家，都可以从Mabo获得帮助。Mabo推荐给那些想要放松身体进入深度睡眠的人；想要快速摆脱日常的抑郁、焦虑和压力，每天过得更快乐的人；以及想要提升韧性、成绩和注意力以提高工作效率的人。专业冥想音乐家专门创作的冥想音乐也适合那些需要睡眠、休息和疗愈的人！
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- 增强同理心和积极情绪
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- 提升专注力和记忆力
- 延缓细胞衰老
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- 增强同理心
- 提高注意力
- 帮助缓解失眠，恢复睡眠习惯
■︎ 温馨日常仪式计划
* 今日冥想：通过今日冥想，全天呵护您的心灵，每日精心挑选三个推荐冥想。
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■︎ 告别倦怠！帮助新手养成习惯
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* 收藏：仅收藏我经常听或喜欢的内容。
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您可以通过客服中心电子邮件或 Kakao 渠道获得更快的回复。客服中心邮箱：support@mabopractice.com
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电话：010-2471-6577
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Mabo 是一项常规订阅服务，允许您在 1 个月或 12 个月的订阅期内无限次访问所有内容。首次订阅时，您可以免费试用 7 天，之后，我们将通过您的 Google Play 商店帐户向您收取所选期限的费用。
您可以随时取消订阅，即使您删除 Mabo 应用，您的订阅也不会被取消。因此，您必须在下次付款日期前至少 24 小时通过 Google Play 商店帐户中的订阅管理功能取消订阅，以避免续订。退款及其他购买相关流程均受服务条款和商店政策约束。
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必需访问权限
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可选访问权限：
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