Thể dục thể thao - là cuộc sống!
advertisement
| Tên | Качаем руки |
|---|---|
| Phiên bản | 7.0.7 |
| Cập nhật | 03 th 11, 2017 |
| Kích thước | 6 MB |
| Thể loại | Thể thao |
| Lượt cài đặt | 100N+ |
| Nhà phát triển | pibaapk |
| Android OS | Android 4.0+ |
| Google Play ID | com.appmk.book.AOULDFKKLEIYBABP |
Качаем руки · Ảnh chụp màn hình
Качаем руки · Mô tả
Хотите иметь красивые накачанные руки? Подобрать правильные тренировки вам поможет наше приложение.
В приложение вошли следующие главы:
Как накачать руки,
Как правильно накачать руки девушке,
Качаем мышцы рук (для мужчин),
Подъем штанги на бицепс стоя,
Подъемы гантелей на бицепс стоя,
Подъем гантелей на бицепс сидя,
Молоток,
Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта,
Отжимания от скамьи,
Разгибание руки с гантелью из-за головы,
Разгибания руки с гантелью в наклоне,
Жим к низу в блочном тренажере,
Жим штанги узким хватом лежа,
Сгибания рук в запястьях.
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://b--f.ru/
http://easy-lose-weight.info/
http://www.body-pump.ru
В приложение вошли следующие главы:
Как накачать руки,
Как правильно накачать руки девушке,
Качаем мышцы рук (для мужчин),
Подъем штанги на бицепс стоя,
Подъемы гантелей на бицепс стоя,
Подъем гантелей на бицепс сидя,
Молоток,
Подъем гантелей на бицепс в скамье Скотта,
Отжимания от скамьи,
Разгибание руки с гантелью из-за головы,
Разгибания руки с гантелью в наклоне,
Жим к низу в блочном тренажере,
Жим штанги узким хватом лежа,
Сгибания рук в запястьях.
В приложении использованы материалы из следующих источников:
http://b--f.ru/
http://easy-lose-weight.info/
http://www.body-pump.ru
