Nâng cao sự trao đổi chất của bạn và đốt cháy chất béo! Chỉ mất 4 phút.
advertisement
| Tên | Tabata |
|---|---|
| Phiên bản | 3.23 |
| Cập nhật | 14 th 10, 2024 |
| Kích thước | 20 MB |
| Thể loại | Sức khỏe và Thể hình |
| Lượt cài đặt | 1Tr+ |
| Nhà phát triển | AxiomMobile |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.axiommobile.tabatatraining |
Tabata · Ảnh chụp màn hình
Tabata · Mô tả
Bài tập kéo dài 4 phút thay thế cho 1 giờ tập thể dục.
Tabata là một hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT):
• Tập luyện chăm chỉ trong 20 giây
• Nghỉ 10 giây
• Hoàn thành 8 vòng
Kế hoạch đào tạo:
• Tập luyện cơ bụng
• Mông và đùi
• Phần dưới cơ thể
• Thân trên
• Đốt cháy chất béo
• Thân hình lý tưởng
+ Bạn có thể tạo một bài tập Tabata tùy chỉnh!
Đặc trưng:
• Hẹn giờ tập thể dục có thể điều chỉnh
• Hẹn giờ theo nhạc
• Lịch tập luyện linh hoạt
• Lời nhắc sẽ không để bạn bỏ lỡ buổi tập luyện của mình
• Bộ đếm calo
• Thống kê chi tiết
• Giao diện đơn giản, dễ hiểu
• Đồng bộ hóa với Google Fit
• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn
• Chọn chủ đề màu của bạn
Đó là thời gian để đào tạo!
Tabata là một hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT):
• Tập luyện chăm chỉ trong 20 giây
• Nghỉ 10 giây
• Hoàn thành 8 vòng
Kế hoạch đào tạo:
• Tập luyện cơ bụng
• Mông và đùi
• Phần dưới cơ thể
• Thân trên
• Đốt cháy chất béo
• Thân hình lý tưởng
+ Bạn có thể tạo một bài tập Tabata tùy chỉnh!
Đặc trưng:
• Hẹn giờ tập thể dục có thể điều chỉnh
• Hẹn giờ theo nhạc
• Lịch tập luyện linh hoạt
• Lời nhắc sẽ không để bạn bỏ lỡ buổi tập luyện của mình
• Bộ đếm calo
• Thống kê chi tiết
• Giao diện đơn giản, dễ hiểu
• Đồng bộ hóa với Google Fit
• Tự động sao lưu dữ liệu của bạn
• Chọn chủ đề màu của bạn
Đó là thời gian để đào tạo!
