굿바이스트레스 - 하루 10분 스트레스 예방 & 관리

Goodbye Stress là chương trình tự quản lý giúp bạn ngăn ngừa căng thẳng tích tụ và phát triển thành nhiều vấn đề khác nhau, đồng thời giúp bạn tự phục hồi.

Ứng dụng này không chỉ mang lại sự thiền định hay thoải mái.

Xây dựng khả năng phục hồi của bản thân bằng cách thực hành nghiên cứu tâm trí và đặt câu hỏi thông qua chương trình Goodbye Stress trong 10 phút mỗi ngày.

Chỉ có tôi mới có thể tạo ra thói quen chữa lành căng thẳng cho riêng mình.

Tạo thói quen giúp bạn phục hồi và ngăn ngừa căng thẳng.


▶ Tính năng chính
1. Hệ thống trị liệu tâm lý sử dụng lý thuyết tâm trí được cấp bằng sáng chế
Đây là một cấu trúc phục hồi tâm lý áp dụng “hệ thống trị liệu tâm lý sử dụng lý thuyết về tâm trí” (số bằng sáng chế: 10-2770181) và kết hợp lý thuyết và thực hành.

2. Tạo thói quen chữa lành cho riêng bạn bằng cách nghiên cứu tâm trí của bạn trong 10 phút mỗi ngày
Đây là chương trình thực tế kéo dài trong 54 ngày với cấu trúc học tập và thực hành là một chương mỗi ngày. Bạn càng lặp lại nhiều thì bạn sẽ càng xây dựng được sức mạnh để phục hồi và kiểm soát căng thẳng.

3. Tính cạnh tranh trong quản lý căng thẳng – Thói quen chữa lành
Căng thẳng xảy ra với tất cả mọi người. Điều quan trọng là bạn phục hồi như thế nào.
Việc có thói quen chữa lành của riêng mình có nghĩa là có được tính cạnh tranh về mặt tâm lý mà không bị phá vỡ trong cuộc sống hàng ngày.

4. Cung cấp thông tin về sức khỏe tâm thần
Cung cấp các chuyên mục và thông tin về sức khỏe tâm thần.


※ Ứng dụng này là chương trình được thiết kế để giúp người dùng quản lý cảm xúc và căng thẳng thông qua sự tham gia và thực hành tự nguyện của họ. Hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào mức độ thực hành của từng cá nhân.

※ Đây không phải là phương pháp thay thế cho việc điều trị y tế hoặc điều trị tâm thần. Nếu bạn cần chẩn đoán hoặc điều trị tâm thần, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

Để biết thêm thông tin: centerforkip@gmail.com
Trang web: https://www.kip.ac
Instagram: https://www.instagram.com/kip_www.kip.ac
Facebook: https://www.facebook.com/kip6004