마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김

2025 Ứng dụng thiền định tại nhà số 1 được các nhà tâm lý học, cố vấn tâm lý và bác sĩ thần kinh khuyên dùng nhất trong lĩnh vực này

Bắt đầu cuộc sống lành mạnh với Mabo, thói quen 'đọc suy nghĩ' trong 10 phút mỗi ngày!

🏆 Được chọn cho chương trình khuyến mãi 'Tháng gia đình' năm 2024, 'Ngày lễ tình nhân'
🏆 Được chọn cho 'Ứng dụng Tuần lễ gia đình' năm 2023
🏆 Được chọn cho 'Ứng dụng khuyến mãi Tết Nguyên đán 2023' của Google Play năm 2023
🏆 Được chọn cho 'Ứng dụng khuyến mãi Tháng gia đình tháng 5' của Google Play năm 2022
🏆 Được chọn cho 'Ứng dụng sức khỏe tâm thần' của Google Play năm 2020
🏆 Được chọn cho 'Ứng dụng hỗ trợ sự phát triển bản thân của phụ nữ' của Google Play năm 2020
🏆 Ứng dụng ẩn giấu đã tỏa sáng trong năm 2018

■︎ Tại sao lại là Mabo?
* Cung cấp hơn 800 nội dung do các chuyên gia thiền trực tiếp tạo ra. * Một ứng dụng thiền được các bác sĩ tâm thần và cố vấn sử dụng.
* Khi bạn đăng ký lần đầu, bạn có thể trải nghiệm tất cả nội dung miễn phí trong 7 ngày và hủy bất kỳ lúc nào trong vòng 7 ngày.
* Nội dung mới được cập nhật hai lần một tuần.
* Một thử thách được thiết kế khoa học để giúp bạn biến thiền thành thói quen! Chúng tôi cung cấp một chương trình thử thách thiền.
* Bạn có thể học thiền chánh niệm đúng cách từ giáo viên Mabo trực tuyến và ngoại tuyến trong lớp học.
* Chăm sóc toàn bộ tâm trí của bạn trong một ngày với bài thiền hôm nay, một bài thiền được khuyến nghị được lựa chọn cẩn thận ba lần một ngày.

■︎ Ai nên sử dụng Mabo?
Khi một người mới làm quen với thiền và muốn học thiền từng bước, cả những người quen thuộc với thiền và các chuyên gia đều có thể nhận được sự trợ giúp từ Mabo. Nó được khuyến nghị cho những người muốn thư giãn cơ thể và chìm vào giấc ngủ sâu, những người muốn nhanh chóng thoát khỏi chứng trầm cảm, lo lắng và căng thẳng hàng ngày và sống hạnh phúc hơn mỗi ngày, và những người muốn cải thiện khả năng phục hồi, điểm số và sự tập trung của mình để tăng hiệu quả công việc. Nhạc thiền do các nhạc sĩ thiền chuyên nghiệp sáng tác đặc biệt cũng rất tốt cho những người cần ngủ, nghỉ ngơi và chữa lành!

■︎ Thiền đã được khoa học chứng minh là có hiệu quả như sau:
- Phục hồi căng thẳng
- Giảm phản ứng của hạch hạnh nhân
- Tăng sự đồng cảm và cảm xúc tích cực
- Cải thiện sự chú ý
- Cải thiện sự tập trung và trí nhớ
- Giảm lão hóa tế bào
- Giảm phản ứng của căng thẳng và giảm mức cortisol
- Tăng sự đồng cảm
- Tăng sự chú ý
- Giúp điều trị chứng mất ngủ, phục hồi các kiểu ngủ

■︎ Chương trình Nghi lễ Hàng ngày Ấm áp
* Thiền hôm nay: Chăm sóc toàn bộ tâm trí của bạn trong ngày với thiền hôm nay, ba buổi thiền được khuyến nghị được lựa chọn cẩn thận mỗi ngày.
* Nhật ký Thiền: Bạn có thể chia sẻ, an ủi và đồng cảm ẩn danh với người khác.

■︎ Lờ đờ KHÔNG! Tạo thói quen cho người mới bắt đầu
* Thử thách! Thử thách Thiền: Chúng tôi cung cấp chương trình thử thách thiền được thiết kế khoa học để giúp bạn biến thiền thành thói quen. * Thông báo: Bạn có thể tạo thói quen của riêng mình bằng cách đặt thông báo vào buổi sáng, hàng ngày và trước khi đi ngủ.
* Thiền miễn phí: Khi bạn muốn thiền mà không cần hướng dẫn, hãy thoải mái sử dụng tiếng chuông thiền và thời gian.
* Yêu thích: Chỉ thu thập nội dung mà tôi thường nghe hoặc thích.

■︎ Những câu chuyện liên quan đến cảm xúc hàng ngày như lo lắng, trầm cảm, các triệu chứng hoảng loạn và các mối quan hệ giữa các cá nhân
Hỏi về những mối quan tâm hàng ngày như cảm xúc tiêu cực, các mối quan hệ giữa các cá nhân, sự phân biệt đối xử và lòng căm thù, cũng như bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến thiền. Chúng ta sẽ tìm thấy câu trả lời với Mabojigi Yoo Jeong-eun, tổng giám đốc của 'Wisdom 2.0', hội nghị chánh niệm lớn nhất tại Hàn Quốc đã giới thiệu chương trình phát triển lãnh đạo của Google tại Hàn Quốc.

■︎ Bạn đã nghe nói rằng thiền là tốt, nhưng bạn có muốn biết thêm không?
* Các lớp học: Bạn có thể học thiền chánh niệm đúng cách trực tuyến và ngoại tuyến từ Mabo. * Bạn có thể mở rộng kiến ​​thức về thiền và những tác dụng đã được khoa học chứng minh của thiền bằng cách lắng nghe các phương pháp thiền từ các chuyên gia thiền nổi tiếng thế giới như Jack Kornfield, Chad Meng Tan, Thích Nhất Hạnh và Tara Brach.

📣 Đánh giá thực tế từ người dùng thực tế
“Tôi đã gặp thiền ngủ tại Mabo và chất lượng giấc ngủ của tôi đã thay đổi. (Peng**)”
“Ứng dụng Mabo là một hướng dẫn thiền tốt giúp bạn dễ dàng và thuận tiện tìm thấy ‘tôi của hiện tại’ mọi lúc, mọi nơi. (Bu**)”
“Tôi từng rất lo lắng và căng thẳng, nhưng nhờ Mabo, tôi đã giải tỏa được rất nhiều. (Q**)”
“Ứng dụng này giống như một dấu phẩy trong tâm trí tôi trong suốt cuộc sống khó khăn ở trường luật. (Tuyệt**)”

---

● Yêu cầu
Bạn có thể nhận được phản hồi nhanh hơn qua email trung tâm khách hàng hoặc kênh Kakao. Trung tâm khách hàng Email support@mabopractice.com
Kênh Kakao https://pf.kakao.com/_KiGbs
Điện thoại 010-2471-6577

● Bạn muốn biết thêm về Mabo?
Instagram www.instagram.com/mabotime
YouTube www.youtube.com/mabopractice

● Thông tin đăng ký
Mabo là dịch vụ đăng ký thường xuyên, cho phép truy cập không giới hạn vào tất cả nội dung trong thời hạn đăng ký 1 tháng hoặc 12 tháng. Bạn có thể dùng thử dịch vụ miễn phí trong 7 ngày khi đăng ký lần đầu và sau đó, bạn sẽ bị tính phí cho khoảng thời gian đã chọn bằng tài khoản Cửa hàng Google Play của mình.

Bạn có thể hủy đăng ký bất kỳ lúc nào và ngay cả khi bạn xóa ứng dụng Mabo, đăng ký của bạn sẽ không bị hủy, vì vậy bạn phải hủy đăng ký thông qua quản lý đăng ký trong tài khoản Cửa hàng Google Play của mình ít nhất 24 giờ trước ngày thanh toán tiếp theo để tránh gia hạn. Hoàn tiền và các thủ tục liên quan đến mua hàng khác phải tuân theo Điều khoản dịch vụ và chính sách của Cửa hàng.

● Hướng dẫn cấp quyền truy cập
Quyền truy cập bắt buộc

- Phát lại phương tiện (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Quyền phát âm thanh thiền. Nếu bạn sử dụng trình phát thiền trong ứng dụng, bạn có thể tiếp tục phát âm thanh thiền ngay cả khi bạn sử dụng các ứng dụng khác hoặc tắt màn hình điện thoại.

Quyền truy cập tùy chọn:

- Thông báo - Hướng dẫn sử dụng dịch vụ và nội dung

Điều khoản dịch vụ https://www.mabopractice.com/terms
Chính sách bảo mật https://www.mabopractice.com/privacy