الوزن المثالي

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**主要功能：**

**理想體重計算器**
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**卡路里和蛋白質計算器**：
計算您每日所需的卡路里和蛋白質，用於：

- 快速增重

- 增肌

- 維持目前體重

**行之有效的增重食譜**：
我們的應用包含一系列增重食譜以及快速豐胸和塑形的食譜。

**30天增重計畫**：
一份指導您制定日常增重計劃的指南，其中包含膳食、運動和技巧，旨在幫助您在短短30天內增重。

**食慾與慾望提升**：
提供自然刺激食慾和消除食慾不振的有效技巧。

**女性專屬運動：**

- 臀部和豐臀運動

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