마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김

2025 Psikologlar, psikolojik danışmanlar ve nöropsikiyatristler tarafından önerilen 1 numaralı ev meditasyon uygulaması

Günde 10 dakika 'zihin okuma' alışkanlığı olan Mabo ile sağlıklı bir hayata başlayın!

🏆 2024 'Aile Ayı', 'Sevgililer Günü' promosyonu için seçildi
🏆 2023 'Aile Haftası Uygulaması' için seçildi
🏆 2023 Google Play '2023 Ay Yeni Yılı Promosyon Uygulaması' için seçildi
🏆 2022 Google Play 'Mayıs Aile Ayı Promosyon Uygulaması' için seçildi
🏆 2020 Google Play 'Ruh Sağlığı Uygulaması' için seçildi
🏆 2020 Google Play 'Kadınların Kişisel Gelişimini Destekleyen Uygulama' için seçildi
🏆 2018'de bu yıl parlayan gizli mücevher uygulaması

■︎ Neden Mabo?
* Meditasyon uzmanları tarafından doğrudan oluşturulan 800'den fazla içerik sağlar. * Psikiyatristler ve danışmanlar tarafından kullanılan bir meditasyon uygulaması. * İlk abone olduğunuzda, tüm içerikleri 7 gün boyunca ücretsiz deneyimleyebilir ve 7 gün içinde istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz.
* Yeni içerik haftada iki kez güncellenir.
* Meditasyonu bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olmak için bilimsel olarak tasarlanmış bir meydan okuma! Bir meditasyon meydan okuma programı sağlıyoruz.
* Mabo eğitmeninden çevrimiçi ve çevrimdışı olarak sınıfta farkındalık meditasyonunu doğru şekilde öğrenebilirsiniz.
* Bugünün meditasyonuyla zihninize bir gün boyunca tam olarak bakın, günde üç kez dikkatlice seçilmiş önerilen bir meditasyon.

■︎ Mabo'yu kimler kullanmalı?
Birisi meditasyona yeni başladıysa ve meditasyonu adım adım öğrenmek istiyorsa, hem meditasyona aşina olanlar hem de uzmanlar Mabo'dan yardım alabilir. Bedenlerini rahatlatmak ve derin uykuya dalmak isteyenler, günlük depresyondan, kaygıdan ve stresten hızla kurtulmak ve her gün daha mutlu yaşamak isteyenler ve iş verimliliğini artırmak için dayanıklılığını, notlarını ve konsantrasyonunu geliştirmek isteyenler için önerilir. Profesyonel meditasyon müzisyenleri tarafından özel olarak oluşturulan meditasyon müziği, uykuya, dinlenmeye ve şifaya ihtiyacı olanlar için de iyidir!

■︎ Meditasyonun bilimsel olarak etkili olduğu şu şekilde kanıtlanmıştır:
- Stresten kurtulma
- Amigdala tepkisinin azalması
- Empati ve pozitif duyguların artması
- Dikkatin artması
- Konsantrasyon ve hafızanın iyileşmesi
- Hücresel yaşlanmanın azalması
- Stres tepkisinin azalması ve kortizol seviyelerinin düşmesi
- Empatinin artması
- Dikkatin artması
- Uykusuzluğa yardımcı olur, uyku düzenini geri kazandırır

■︎ Sıcak Günlük Ritüel Programı
* Bugünün Meditasyonu: Bugünün meditasyonuyla zihninize bir gün boyunca tam olarak bakın, günde üç kez özenle seçilmiş önerilen meditasyon.
* Meditasyon Günlüğü: Başkalarıyla anonim olarak paylaşımda bulunabilir, rahatlatabilir ve empati kurabilirsiniz.

■︎ Uyuşukluk HAYIR! Yeni başlayanlar için alışkanlıklar oluşturma
* Meydan Okuma! Meditasyon Meydan Okuması: Meditasyonu bir alışkanlık haline getirmenize yardımcı olmak için bilimsel olarak tasarlanmış bir meditasyon meydan okuma programı sunuyoruz. * Bildirimler: Sabah, günlük ve yatmadan önce bildirimler ayarlayarak kendi rutininizi oluşturabilirsiniz.
* Ücretsiz meditasyon: Rehber olmadan meditasyon yapmak istediğinizde, meditasyon zili sesini ve zamanını özgürce kullanın.
* Favoriler: Yalnızca sık dinlediğim veya beğendiğim içerikleri toplayın.

■︎ Kaygı, depresyon, panik belirtileri ve kişilerarası ilişkiler gibi günlük duygularla ilgili hikayeler
Olumsuz duygular, kişilerarası ilişkiler, ayrımcılık ve nefret gibi günlük endişeler ve meditasyonla ilgili tüm sorular hakkında soru sorun. Kore'deki en büyük farkındalık konferansı olan ve Google'ın liderlik geliştirme programını Kore'ye tanıtan 'Wisdom 2.0'ın genel müdürü Mabojigi Yoo Jeong-eun ile cevapları bulacağız.

■︎ Meditasyonun iyi olduğunu duydunuz, ancak daha fazlasını bilmek ister misiniz?
* Dersler: Mabo'dan farkındalık meditasyonunu çevrimiçi ve çevrimdışı olarak düzgün bir şekilde öğrenebilirsiniz. * Jack Kornfield, Chad Meng Tan, Thich Nhat Hanh ve Tara Brach gibi dünyaca ünlü meditasyon uzmanlarının meditasyon yöntemlerini dinleyerek meditasyon ve meditasyonun bilimsel olarak kanıtlanmış etkileri hakkındaki bilginizi genişletebilirsiniz.

📣 Gerçek kullanıcılardan gerçek yorumlar
“Mabo'da uyku meditasyonuyla tanıştım ve uyku kalitem değişti. (Peng**)”
“Mabo uygulaması, istediğiniz zaman, istediğiniz yerde 'şimdiki beni' kolayca ve rahatça bulmanıza yardımcı olan iyi bir meditasyon rehberi. (Bu**)”
“Eskiden çok kaygılı ve stresliydim, ancak Mabo sayesinde bunların çoğundan kurtulabildim. (Q**)”
“Hukuk fakültesinin zorlu hayatı boyunca aklımda virgül gibi olan bir uygulama. (Harika**)”

---

● Sorgulama
Müşteri merkezi e-postası veya Kakao kanalı aracılığıyla daha hızlı yanıt alabilirsiniz. Müşteri Merkezi E-posta support@mabopractice.com
Kakao Kanalı https://pf.kakao.com/_KiGbs
Telefon 010-2471-6577

● Mabo hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz?
Instagram www.instagram.com/mabotime
YouTube www.youtube.com/mabopractice

● Abonelik Bilgileri
Mabo, 1 aylık veya 12 aylık abonelik süresi boyunca tüm içeriklere sınırsız erişim sağlayan düzenli bir abonelik hizmetidir. İlk abone olduğunuzda hizmeti 7 gün boyunca ücretsiz deneyebilirsiniz ve bundan sonra Google Play Store hesabınızla seçilen süre için ücretlendirilirsiniz.

Aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz ve Mabo uygulamasını silseniz bile aboneliğiniz iptal edilmeyecektir, bu nedenle yenilemeyi önlemek için bir sonraki ödeme tarihinden en az 24 saat önce Google Play Store hesabınızdaki abonelik yönetimi aracılığıyla aboneliğinizi iptal etmelisiniz. İadeler ve diğer satın alma ile ilgili prosedürler Hizmet Şartları ve Mağaza politikalarına tabidir.

● Erişim İzni Kılavuzu
Gerekli Erişim İzinleri

- Medya Oynatma (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Meditasyon sesini çalma izni. Uygulamadaki meditasyon oynatıcısını kullanırsanız, diğer uygulamaları kullansanız veya telefon ekranınızı kapatsanız bile meditasyon sesini çalmaya devam edebilirsiniz.

İsteğe Bağlı Erişim İzinleri:

- Bildirimler - Hizmet ve İçerik Kullanım Kılavuzu

Hizmet Şartları https://www.mabopractice.com/terms
Gizlilik Politikası https://www.mabopractice.com/privacy