Harmony: Cycle Sync

ความสามัคคี: ซิงค์ชีวิตของคุณกับวงจรของคุณ

Harmony คือแอปติดตามประจำเดือนและสุขภาพรอบเดือนที่ทุกคนใช้เป็นประจำ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณยอมรับและสอดคล้องกับรอบประจำเดือนของคุณ Harmony แตกต่างจากวงจร 24 ชั่วโมงแบบเดิมๆ ที่แอปส่วนใหญ่ติดตามกัน Harmony รับรู้วงจรร่างกายของคุณใน 28 วัน (หรือมากกว่า) ที่ไม่เหมือนใคร ช่วยให้คุณใช้ชีวิตสอดคล้องกับจังหวะตามธรรมชาติของคุณ

ทำไมต้องฮาร์โมนี่?

ร่างกายของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกัน และวงจรของคุณส่งผลกระทบมากกว่าแค่รอบเดือน แต่ยังส่งผลต่ออารมณ์ พลังงาน โภชนาการ และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณด้วย Harmony นำเสนอข้อมูลเชิงลึกรายวันส่วนบุคคลเพื่อแนะนำคุณในแต่ละขั้นตอน มอบเครื่องมือในการทำความเข้าใจร่างกายของคุณและปลดล็อกศักยภาพสูงสุดของคุณ

สิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้:

- การติดตามประจำเดือนและฮอร์โมนที่ครอบคลุม: เห็นภาพรอบประจำเดือนทั้งหมดของคุณได้อย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียว Harmony ช่วยให้คุณเข้าใจระยะต่างๆ ของวงจรของคุณ ได้แก่ ประจำเดือน เซลล์ฟอลลิคูลาร์ การตกไข่ และลูทีล และระดับฮอร์โมนของคุณมีความผันผวนอย่างไร เพื่อให้คุณสามารถนำทางแต่ละระยะได้ดีขึ้น
- ข้อมูลเชิงลึกที่ซิงค์วัฏจักรรายวัน: ทุกๆ วัน Harmony จะให้ข้อมูลเชิงลึกที่ปรับแต่งตามระยะปัจจุบันของรอบเดือนของคุณ ช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ ปฏิกิริยา และระดับพลังงานของคุณได้ดีขึ้น เพื่อให้คุณสามารถปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของร่างกายได้
- เคล็ดลับกิจกรรมส่วนบุคคล โภชนาการ และการดูแลตนเอง: ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงตกไข่ที่มีพลังงานสูงหรืออยู่ในช่วงลูเทียล Harmony ให้คำแนะนำเฉพาะตัวเกี่ยวกับกิจกรรม การออกกำลังกาย และโภชนาการที่ดีที่สุดในช่วงเวลานั้น แต่ละช่วงของรอบเดือนของคุณต้องการความช่วยเหลือที่แตกต่างกัน และ Harmony พร้อมช่วยให้คุณทำสิ่งที่ถูกต้อง
- เคล็ดลับในการลดอาการของคุณ: โค้ชที่ขับเคลื่อนด้วย AI ของเราจะให้คำแนะนำส่วนบุคคลเพื่อช่วยคุณจัดการกับอาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับวงจร เช่น ตะคริว ท้องอืด และความเหนื่อยล้า
- เนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพ: เจาะลึกเนื้อหาต่างๆ เช่น สูตรอาหารเฉพาะช่วง การทำสมาธิ ข้อความจดบันทึก และ **บทความด้านสุขภาพ** ที่ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและปฏิกิริยาของร่างกายในระหว่างช่วงต่างๆ บำรุงร่างกายของคุณด้วยอาหารที่เหมาะสม กระฉับกระเฉงด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม และเพลิดเพลินไปกับการฝึกสติที่ปรับให้เหมาะกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของคุณ

คุณสมบัติที่สำคัญ:

- ข้อมูลเชิงลึกรายวันสำหรับทุกช่วง: รับคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ วิธีเคลื่อนไหว และอาหารที่ควรกิน
- การติดตามฮอร์โมนและการแสดงภาพรอบเดือน: ดูรอบเดือนและระดับฮอร์โมนของคุณได้อย่างรวดเร็วเพื่อวางแผนเดือนของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ
- สูตรอาหารเฉพาะช่วง: ค้นพบสูตรอาหารแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการที่สอดคล้องกับแต่ละช่วงของวงจรของคุณ
- โค้ชที่ขับเคลื่อนด้วย AI: รับเคล็ดลับส่วนบุคคลเพื่อจัดการอาการและเพิ่มประสิทธิภาพความเป็นอยู่ของคุณ
- การทำสมาธิและการจดบันทึก: เข้าถึงการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและแบบฝึกหัดการจดบันทึกเพื่อสนับสนุนความชัดเจนทางจิตและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์

ความกลมกลืนไม่ได้เป็นเพียงการติดตามประจำเดือนของคุณเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับการประสานชีวิตของคุณให้เข้ากับจังหวะตามธรรมชาติของร่างกายด้วย ด้วยแนวทางแบบองค์รวมของเรา คุณจะได้รับการสนับสนุนที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม เพื่อให้คุณรู้สึกสมดุล มีพลัง และควบคุมความเป็นอยู่ที่ดีได้มากขึ้น

เข้าร่วมชุมชน Harmony วันนี้และเริ่มซิงค์ทุกด้านของชีวิตเข้ากับวงจรของคุณ ร่างกายของคุณรู้ดีที่สุด ให้ Harmony นำทางคุณในแต่ละขั้นตอนด้วยความมั่นใจและง่ายดาย

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://rocapine.com/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://rocapine.com/privacy