‎MyPossibleSelf: Mental Health

Мы хотим предоставить вам доступ к лучшим наборам инструментов для улучшения вашего мышления. Совместно с нашими друзьями из Priory, мировыми лидерами в области психического здоровья, мы создали интерактивные инструменты и стратегии выживания, используя когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), адаптированные для цифрового использования. Вместе мы проведем вас через жизненные трудности и поможем позаботиться о себе. Представьте себе возможности.

СТРАТЕГИИ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ ДЛЯ ВАС

Использование инновационных идей, разработанных специально для вас.
Здесь только несколько:
Инструментарий — чтобы помочь вам определить поведение и отслеживать прогресс
Теги — чтобы помочь вам распознать действия, людей и места, которые влияют на ваше настроение.
Трекеры настроения — для записи ваших ощущений и помощи в понимании вашего настроения.
Визуальные и звуковые упражнения — помогут поднять настроение, расслабить ум или погрузиться в сон.
Insights — чтобы помочь вам лучше понять себя и делать больше того, что вам нравится.
Журналы — для записи переживаний, эмоций и действий в данный момент.
Мотивационные сообщения и советы - чтобы поощрять вас на каждом этапе пути

Вы готовы начать свой путь к более счастливой и здоровой жизни?


ТО, ЧТО ОНИ ГОВОРЯТ

«Мое возможное Я» — это одобренное врачом приложение для ухода за собой, которое помогает контролировать тревогу». - Лондонский вечерний стандарт

«Если вас беспокоит ваше психическое здоровье, приложение «Мое возможное Я» может быть для вас». - Привет Журнал

«Это как иметь карманного терапевта». - Buzzfeed


ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself

Политика конфиденциальности - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
Условия и положения - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html