The 20/20 Diet Turn Your Weigh

# 1 Лучший продавец
Диета 2020 года превратит ваше видение потери веса в реальность
Филипп К. Макгроу
Диета 2020 года превращает ваше видение потери веса в реальность PDF
Диета 2020 года превратит ваше видение потери веса в реальность
скачать диету 2020 года превратить ваше видение потери веса в реальность PDF

В «Диете 20/20» доктор Фил МакГроу определяет семь причин, по которым другие диеты снова и снова подводят людей: голод, тяга, чувство ограничения, непрактичность и затраты, скука, искушения и разочаровывающие результаты или плато. Затем он обращается к каждому из этих препятствий, применяя последние исследования и теории, появившиеся со времени его последнего бестселлера по той же теме, «Окончательное весовое решение». Доктор Фил и его команда разработали план, которому вы можете следовать прямо сейчас и продолжать работать до конца своей жизни. В этой диете читатели начнут есть только 20 ключевых ингредиентов, которые называются «20/20 Foods», которые, как указывают теории, могут помочь улучшить термогенез вашего тела и помочь вам почувствовать себя сытыми. Но это только начало. Эта книга объясняет, почему вам раньше не удавалось сбросить вес, и дает вам когнитивные, поведенческие, экологические, социальные и пищевые инструменты, чтобы вы могли окончательно достичь своей цели и выучить здоровые привычки на протяжении всей жизни, чтобы сохранить эти результаты.