дыхательные упражнения йога

Узнайте, как несколько минут осознанного дыхания каждый день могут преобразить вашу жизнь. Наше приложение сосредоточено на дыхательных упражнениях, которые гармонизируют сердце и разум, подходящих для всех, будь вы перегруженный работой профессионал, занятой родитель или просто ищущий лучшего качества жизни.

Какие основные преимущества?
• Управление Стрессом: Успокаивает вас каждый день и укрепляет перед лицом жизненных трудностей.
• Качественный Сон: Способствует глубокому и восстанавливающему сну, регулируя ваш сердечный ритм.
• Увеличение Концентрации: Повышает и поддерживает вашу способность концентрироваться.
• Тревога и Приступы Паники: Помогает уменьшить частоту приступов и восстановить состояние внутреннего спокойствия.

Функции приложения:
• Разнообразие Упражнений: Кардиальная координация, дыхание Пранаяма или просто программы для расслабления.
• Полная Настройка: Настройте продолжительность и тип упражнений в соответствии с вашими потребностями, выберите фон и музыку.
• Отслеживание Прогресса: Оцените влияние вашей практики с историей ваших сессий.
• Мотивирующие Напоминания: Настройте персонализированные мотивирующие напоминания, чтобы поддерживать регулярную рутину и достичь ваших целей благополучия.