مانکن

Qual é o corpo ideal na sua opinião? Para algumas pessoas, ter um corpo semelhante a um manequim é considerado uma preocupação e tentam alcançá-lo. Não importa o peso e a altura que você tem, se está acima do peso ou abaixo do peso, o Manneken é um aplicativo que abre caminho para você chegar ao seu corpo ideal. Recomendamos o uso deste aplicativo para o público em geral; Sem dúvida, ao instalar este aplicativo, você deu um passo efetivo para se tornar um modelo.
Vantagens de usar o aplicativo Manequim
A maioria das pessoas que instalaram o manequim e o utilizam continuamente foram atraídas por suas vantagens e características positivas. Além das funções de calculadora e verificação de indicadores de condicionamento físico e análise corporal, estão entre as vantagens mais importantes da instalação do programa de manequim:
• Fácil acesso ao aplicativo e fácil instalação
Pode ser instalado em todos os sistemas operacionais
• Reduzir lanches e abandonar hábitos alimentares excessivos
• Variedade de programas esportivos
• A possibilidade de análise de placas e macrocontagem
• Realização de desafios sazonais para a dieta
Examinando as capacidades do modelo
As capacidades únicas do manequim também levaram à atração de mais usuários. Essas características positivas incluem:
Capacidade de segmentação
Se você registrar sua idade, altura e peso no aplicativo do manequim, você receberá informações sobre seu IMC corporal na primeira etapa. Este número mostra seu status de condicionamento físico. Se você está abaixo do peso ou acima do peso, você descobrirá com esta medida. Ao verificar seu IMC, você pode definir uma meta de peso para si mesmo e alcançá-lo dentro de um determinado período de tempo.
Contagem de calorias estilo manequim
Registrar as calorias consumidas e queimadas no programa Manneken é mais fácil do que em outros programas e você não tem restrições quanto à variedade de alimentos. É interessante saber que o manequim também fornece informações detalhadas sobre as calorias dos alimentos embalados por meio do leitor de código de barras. Você pode gerenciar propositalmente sua ingestão diária e consumo de calorias contando calorias.
Análise de prato de comida
Ao instalar o manequim, você pode analisar seu prato de comida e obter informações detalhadas sobre o consumo de proteínas, gorduras e carboidratos. Por exemplo, cada pessoa adulta precisa de 0,8 gramas de proteína por quilograma de peso.
Pedômetro de manequim
O aplicativo do manequim possui um pedômetro e graças a ele você pode usar a função pedômetro do Fit, Samsung e sensor de movimento e ter informações detalhadas sobre seus passos ao longo do dia. De referir que também podem ser definidos desafios e metas para o pedómetro, sendo possível partilhar o número de passos diários com outros amigos manequins.
Segurando um desafio
Perder peso e seguir uma dieta saudável é como correr duas maratonas, principalmente se for um desafio em grupo. Ao realizar desafios sazonais e mensais no manequim, seus entes queridos ficarão associados a muitas pessoas e esse problema também dobrará sua motivação. Você também pode trazer seus amigos com o mesmo objetivo para atingir o condicionamento físico no desafio do manequim. Ao final do desafio, também são apresentadas pessoas bem-sucedidas e selecionadas.
Consumo diário de água
É necessário que cada adulto beba de 8 a 10 copos de água (equivalente a 2 litros) diariamente. Se você é uma daquelas pessoas que se esquece de beber água ou a ignora, o manequim irá alertá-lo e tornar o consumo de água um hábito saudável e útil.
Exercícios esportivos
Outras facilidades e capacidades do manequim incluem exercícios e programas esportivos. Os exercícios incluem exercícios aeróbicos e de força, e todos os músculos e partes envolvidas no exercício são mostrados detalhadamente. Iniciantes a profissionais também podem usar exercícios esportivos.
Calculadoras de manequim
Ao instalar o Mannequin, você terá acesso às seguintes calculadoras:
• Determinar a forma corporal;
• Determinar o tipo de ossificação;
• Cálculo de calorias consumidas;
• Consumo diário de água;
• Cálculo de proteína requerida pelo organismo;
• Cálculo do percentual de gordura corporal;
• Cálculo do índice de massa corporal IMC;
• Cálculo da relação cintura-quadril e outras coisas.
Banco de informações e biblioteca de manequins
Nesta seção, você pode obter informações detalhadas sobre os nutrientes dos alimentos, vegetais, fitoterápicos, frutas, grãos e outras coisas e usá-los para perder ou ganhar peso.
Dito isto, pode-se dizer que o Manneken é um programa com planos úteis para entrar em forma e está com você ao longo do caminho.