굿바이스트레스 - 하루 10분 스트레스 예방 & 관리

Goodbye Stress é um programa de autogestão que ajuda você a evitar que o estresse se acumule e se transforme em vários problemas, além de ajudar você a se recuperar sozinho.

Este aplicativo não é apenas sobre meditação ou conforto.

Desenvolva sua própria resiliência praticando o estudo da mente e as perguntas através do Goodbye Stress por 10 minutos todos os dias.

Só eu posso criar meus próprios hábitos de cura do estresse.

Crie hábitos que ajudem você a se recuperar e prevenir o estresse.


▶ Principais características
1. Sistema de psicoterapia usando teoria patenteada da mente
É uma estrutura de recuperação psicológica que aplica o ‘sistema de psicoterapia usando a teoria da mente’ (número da patente: 10-2770181) e combina teoria e prática.

2. Crie seu próprio hábito de cura estudando sua mente por 10 minutos todos os dias
Este é um programa prático que dura 54 dias com uma estrutura de aprendizado e prática de um capítulo por dia. Quanto mais você repetir, mais força você terá para se recuperar e controlar o estresse.

3. Competitividade na gestão do estresse – Hábitos de cura
O estresse acontece com todo mundo. O que importa é como você se recupera.
Ter seus próprios hábitos de cura significa ganhar competitividade psicológica que não será perdida na vida cotidiana.

4. Fornecer informações sobre saúde mental
Fornece colunas e informações sobre saúde mental.


※ Este aplicativo é um programa projetado para ajudar os usuários a gerenciar suas emoções e estresse por meio de participação e prática voluntárias. A eficácia pode variar dependendo do nível de prática do indivíduo.

※ Isto não substitui tratamento médico ou psiquiátrico. Se você precisar de diagnóstico ou tratamento psiquiátrico, procure ajuda profissional.

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