마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김

2025 O aplicativo de meditação doméstica número 1, mais recomendado por psicólogos, conselheiros psicológicos e neuropsiquiatras da área.

Comece uma vida saudável com o Mabo, o hábito de "ler a mente" de 10 minutos por dia!

🏆 Selecionado para a promoção "Mês da Família" de 2024 e "Dia dos Namorados"
🏆 Selecionado para o "App da Semana da Família" de 2023
🏆 Selecionado para o "App da Promoção do Ano Novo Lunar de 2023" do Google Play
🏆 Selecionado para o "App da Promoção do Mês da Família de Maio" do Google Play
🏆 Selecionado para o "App para Saúde Mental" do Google Play 2020
🏆 Selecionado para o "App de Apoio ao Autodesenvolvimento Feminino" do Google Play 2020
🏆 O aplicativo "joia escondida" que brilhou este ano em 2018

■︎ Por que Mabo?
* Oferece mais de 800 conteúdos criados diretamente por especialistas em meditação. * Um aplicativo de meditação usado por psiquiatras e conselheiros.
* Ao assinar pela primeira vez, você pode experimentar todo o conteúdo gratuitamente por 7 dias e cancelar a qualquer momento dentro de 7 dias.
* Novos conteúdos são atualizados duas vezes por semana.
* Um desafio cientificamente desenvolvido para ajudar você a tornar a meditação um hábito! Oferecemos um programa de desafios de meditação.
* Você pode aprender meditação mindfulness corretamente com o professor Mabo, online e presencialmente, em sala de aula.
* Cuide totalmente da sua mente por um dia com a meditação de hoje, uma meditação cuidadosamente selecionada e recomendada para três sessões diárias.

■︎ Quem deve usar o Mabo?
Quando alguém é iniciante em meditação e deseja aprender a meditar passo a passo, tanto aqueles familiarizados com meditação quanto os especialistas podem receber ajuda do Mabo. É recomendado para aqueles que desejam relaxar o corpo e cair em um sono profundo, para aqueles que desejam escapar rapidamente da depressão, ansiedade e estresse diários e viver mais felizes a cada dia, e para aqueles que desejam melhorar sua resiliência, notas e concentração para aumentar a eficiência no trabalho. Músicas de meditação especialmente criadas por músicos profissionais de meditação também são ótimas para quem precisa de sono, descanso e cura!

■︎ A meditação tem eficácia cientificamente comprovada nos seguintes aspectos:
- Recuperação do estresse
- Redução da reatividade da amígdala
- Aumento da empatia e das emoções positivas
- Melhora da atenção
- Melhora da concentração e da memória
- Redução do envelhecimento celular
- Redução da reatividade ao estresse e diminuição dos níveis de cortisol
- Aumento da empatia
- Aumento da atenção
- Ajuda com a insônia, restaurando os padrões de sono

■︎ Programa de Ritual Diário Quente
* Meditação de hoje: Cuide totalmente da sua mente durante o dia com a meditação de hoje, três meditações recomendadas cuidadosamente selecionadas por dia.
* Diário de Meditação: Você pode compartilhar, confortar e sentir empatia anonimamente com outras pessoas.

■︎ Letargia NÃO! Criando hábitos para iniciantes
* Desafio! Desafio de Meditação: Oferecemos um programa de desafios de meditação cientificamente desenvolvido para ajudar você a tornar a meditação um hábito. * Notificações: Você pode criar sua própria rotina definindo notificações para a manhã, o dia e a hora de dormir.
* Meditação livre: Quando quiser meditar sem guia, use livremente o som do sino de meditação e o horário.
* Favoritos: Colecione apenas o conteúdo que ouço com frequência ou que gosto.

■︎ Histórias que abordam emoções cotidianas, como ansiedade, depressão, sintomas de pânico e relacionamentos interpessoais
Pergunte sobre preocupações cotidianas, como emoções negativas, relacionamentos interpessoais, discriminação e ódio, bem como quaisquer perguntas relacionadas à meditação. Encontraremos respostas com Mabojigi Yoo Jeong-eun, diretora geral da "Wisdom 2.0", a maior conferência de mindfulness da Coreia, que apresentou o programa de desenvolvimento de liderança do Google ao país.

■︎ Você já ouviu falar que meditar é bom, mas quer saber mais?
* Aulas: Você pode aprender meditação mindfulness online e offline com Mabo. * Você pode ampliar seu conhecimento sobre meditação e seus efeitos cientificamente comprovados ouvindo métodos de meditação de especialistas mundialmente renomados, como Jack Kornfield, Chad Meng Tan, Thich Nhat Hanh e Tara Brach.

📣 Avaliações reais de usuários reais
“Conheci a meditação do sono no Mabo e a qualidade do meu sono mudou. (Peng**)”
“O aplicativo Mabo é um ótimo guia de meditação que ajuda você a encontrar o seu 'eu atual' de forma fácil e conveniente, a qualquer hora e em qualquer lugar. (Bu**)”
“Eu costumava ser muito ansioso e estressado, mas graças ao Mabo, me aliviei bastante. (P**)”
“É um aplicativo que é como uma vírgula na minha mente durante a difícil vida acadêmica. (Legal**)”

---

● Consulta
Você pode obter uma resposta mais rápida pelo e-mail da central de atendimento ou pelo canal do Kakao. Central de Atendimento: E-mail: support@mabopractice.com
Canal do Kakao: https://pf.kakao.com/_KiGbs
Telefone: 010-2471-6577

● Quer saber mais sobre o Mabo?
Instagram: www.instagram.com/mabotime
YouTube: www.youtube.com/mabopractice

● Informações sobre a Assinatura
O Mabo é um serviço de assinatura regular, que oferece acesso ilimitado a todo o conteúdo por um período de 1 ou 12 meses. Você pode experimentar o serviço gratuitamente por 7 dias na primeira assinatura e, após esse período, será cobrado o período selecionado em sua conta da Google Play Store.

Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento e, mesmo que exclua o aplicativo Mabo, sua assinatura não será cancelada. Portanto, você deve cancelá-la por meio do gerenciamento de assinaturas em sua conta da Google Play Store pelo menos 24 horas antes da próxima data de pagamento para evitar a renovação. Reembolsos e outros procedimentos relacionados a compras estão sujeitos aos Termos de Serviço e às políticas da Loja.

● Guia de Permissões de Acesso
Permissões de Acesso Obrigatórias

- Reprodução de Mídia (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Permissão para reproduzir o áudio da meditação. Se você usar o player de meditação no aplicativo, poderá continuar reproduzindo o áudio da meditação mesmo quando usar outros aplicativos ou desligar a tela do seu celular.

Permissões de Acesso Opcionais:

- Notificações - Guia de Uso de Serviço e Conteúdo

Termos de Serviço https://www.mabopractice.com/terms
Política de Privacidade https://www.mabopractice.com/privacy