تمارين كمال الأجسام

Istnieje wiele sekcji, które prowadzą do ciała sportowego:

Harmonogramy ćwiczeń:
Opracowano 29 różnych harmonogramów ćwiczeń dla wszystkich poziomów
Wykonano ponad 190 ćwiczeń dla wszystkich mięśni

Ćwiczenie Cezara:
Ta sekcja jest przeznaczona dla tych, którzy nie mają czasu na siłownię. Ćwiczenia w tej sekcji ćwiczą wiele mięśni jednocześnie
Dla każdego ćwiczenia dostępne są poziomy od 11 do 15 poziomów

Narzędzia:
Zawiera ważne i niezbędne komputery dla kulturystów, aby zmierzyć się z kaloriami, idealną wagą, procentem tkanki tłuszczowej, codziennym zapotrzebowaniem na białko, węglowodany, tłuszcze i wodę.

Kalorie:
Znajdziesz w nim wiele odmian między owocami, warzywami, mięsem i innymi, aby znaleźć kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany dla każdej odmiany.

Suplementy diety:
Zawiera większość rodzajów suplementów diety i objaśnienie każdego elementu wraz z metodą użycia

Artykuły:
Zawiera wiele ważnych tematów informacji, żywienia i suplementów diety

Urządzenia do ćwiczeń:
Ta sekcja przedstawia początkującym nazwy i zadania urządzeń wewnątrz siłowni oraz zalety każdego z nich