Bieg/ marsz/ bieg - plan treningu biegowego
advertisement
| Nazwa | Bieg. Zacznij biegać |
|---|---|
| Wersja | 4.40 |
| Aktualizuj | 16 paź 2024 |
| Rozmiar | 7 MB |
| Kategoria | Zdrowie i fitness |
| Instalacje | 1mln+ |
| Deweloper | AxiomMobile |
| Android OS | Android 6.0+ |
| Google Play ID | com.axiommobile.running |
Bieg. Zacznij biegać · Zrzuty ekranu
Bieg. Zacznij biegać · Opis
Chcesz zacząć biegać? Nic prostszego!
Nie przejmuj się dystansem, krokiem ani tempem. O tym będziesz myśleć później.
Słuchaj instrukcji i biegaj tak, jak jest najwygodniej dla Ciebie.
Nie skupiaj się na jakości techniki biegu. Najważniejsze jest to, aby wyjść z domu i rozpocząć bieg.
Nasz cel to wydłużenie czasu joggingu. Nic innego się nie liczy.
Opcje:
+ Specjalny plan treningowy dla początkujących
+ Szczegółowe dane statystyczne z każdego treningu
+ Śledzenie przebytej odległości
+ Trasa GPS każdej sesji
+ Wbudowany krokomierz
+ Licznik kalorii
Czteropoziomowy plan treningu:
* Poziom 1. Cel: 20 minut biegu.
* Poziom 2. Cel: 30 minut biegu.
* Poziom 3. Cel: 40 minut biegu.
* Poziom 4. Cel: 60 minut biegu.
Na każdym poziomie trenuje się 4 tygodnie, w tygodniu wykonuje się 3 biegi.
Dołącz do nas biegiem!
Nie przejmuj się dystansem, krokiem ani tempem. O tym będziesz myśleć później.
Słuchaj instrukcji i biegaj tak, jak jest najwygodniej dla Ciebie.
Nie skupiaj się na jakości techniki biegu. Najważniejsze jest to, aby wyjść z domu i rozpocząć bieg.
Nasz cel to wydłużenie czasu joggingu. Nic innego się nie liczy.
Opcje:
+ Specjalny plan treningowy dla początkujących
+ Szczegółowe dane statystyczne z każdego treningu
+ Śledzenie przebytej odległości
+ Trasa GPS każdej sesji
+ Wbudowany krokomierz
+ Licznik kalorii
Czteropoziomowy plan treningu:
* Poziom 1. Cel: 20 minut biegu.
* Poziom 2. Cel: 30 minut biegu.
* Poziom 3. Cel: 40 minut biegu.
* Poziom 4. Cel: 60 minut biegu.
Na każdym poziomie trenuje się 4 tygodnie, w tygodniu wykonuje się 3 biegi.
Dołącz do nas biegiem!
