Używaj oddychania, aby zwalczać stres i niepokój !
advertisement
| Nazwa | Ćwiczenia Oddechowe |
|---|---|
| Wersja | 2.13.2 |
| Aktualizuj | 09 mar 2025 |
| Rozmiar | 21 MB |
| Kategoria | Zdrowie i fitness |
| Instalacje | 500tys.+ |
| Deweloper | Kwevan Gouacide |
| Android OS | Android 7.0+ |
| Google Play ID | com.foureacorporation.evolved_user.ballmovement |
Ćwiczenia Oddechowe · Zrzuty ekranu
Ćwiczenia Oddechowe · Opis
Odkryj, jak kilka minut świadomego oddychania każdego dnia może zmienić Twoje życie. Nasza aplikacja skupia się na ćwiczeniach oddechowych, które harmonizują serce i umysł, odpowiednich dla każdego, czy jesteś przepracowanym profesjonalistą, zajętym rodzicem, czy po prostu szukasz lepszej jakości życia.
Jakie są główne korzyści?
• Zarządzanie Stresem: Codziennie uspokaja Cię i wzmacnia w obliczu wyzwań życia.
• Jakość Snu: Umożliwia głębszy, bardziej regenerujący sen poprzez regulację rytmu serca.
• Zwiększona Koncentracja: Poprawia i utrzymuje Twoją zdolność koncentracji.
• Niepokój i Ataki Paniki: Pomaga zmniejszyć częstotliwość ataków i odzyskać stan wewnętrznego spokoju.
Funkcje Aplikacji:
• Różnorodność Ćwiczeń: Koherencja serca, oddychanie Pranayama, lub po prostu programy do relaksu.
• Pełna Personalizacja: Dostosuj czas trwania i rodzaj ćwiczeń do swoich potrzeb, wybierz tło i muzykę.
• Śledzenie Postępów: Mierz wpływ swojej praktyki za pomocą historii sesji.
• Motywujące Przypomnienia: Ustaw spersonalizowane, motywujące przypomnienia, aby utrzymać regularną rutynę i osiągnąć cele związane z dobrym samopoczuciem.
Jakie są główne korzyści?
• Zarządzanie Stresem: Codziennie uspokaja Cię i wzmacnia w obliczu wyzwań życia.
• Jakość Snu: Umożliwia głębszy, bardziej regenerujący sen poprzez regulację rytmu serca.
• Zwiększona Koncentracja: Poprawia i utrzymuje Twoją zdolność koncentracji.
• Niepokój i Ataki Paniki: Pomaga zmniejszyć częstotliwość ataków i odzyskać stan wewnętrznego spokoju.
Funkcje Aplikacji:
• Różnorodność Ćwiczeń: Koherencja serca, oddychanie Pranayama, lub po prostu programy do relaksu.
• Pełna Personalizacja: Dostosuj czas trwania i rodzaj ćwiczeń do swoich potrzeb, wybierz tło i muzykę.
• Śledzenie Postępów: Mierz wpływ swojej praktyki za pomocą historii sesji.
• Motywujące Przypomnienia: Ustaw spersonalizowane, motywujące przypomnienia, aby utrzymać regularną rutynę i osiągnąć cele związane z dobrym samopoczuciem.
