Autum

秋とともにより健康的に暮らす: 長寿と健康のためのあなた専用のヘルスコーチ

オータムで潜在能力を最大限に引き出し、生物学的年齢を減らし、全体的な健康状態を改善するように設計されています。あなた専用にカスタマイズされた毎日のアクティビティと目標により、秋はより健康で長生きするのが簡単になります。

ライフスコアを理解する: 生物学的年齢を評価する
Autum の独自の生物学的年齢計算ツール、ライフスコアを使用すると、自分の健康状態を明確に把握できます。ライフスコアは、あなたの生物学的年齢と全体的な健康状態を示す重要な指標です。毎日の選択がどのようにライフスコアにプラスの影響を与え、毎日の健康的な生活に役立つのかを発見してください。

長寿のための個人的な行動計画
オータムはあなたのライフスコアに基づいてパーソナライズされた行動計画を作成し、小さいながらも重要なライフスタイルの変化をガイドします。当社のヘルス コーチ アプリを使用すると、生物学的年齢を積極的に減らし、長寿と幸福の向上に向けた旅に乗り出すことができます。

体力と精神力を鍛えてアクティブに過ごしましょう
体力と精神力の両方を促進する地元のアクティビティを見つけてください。頭脳明晰で健康を保つためのエクササイズ、精神的な活動、社会的交流に参加しましょう。オータムは、精神的な健康と全体的な健康を維持するための総合的なアプローチを保証します。

目標設定と進捗状況の追跡
散歩、運動、精神的な課題、社会的参加などの個人的な目標を設定して達成します。 Autum の生物学的年齢トラッカーで自分の進歩を追跡し、長寿とより健康的な生活に向けて取り組みながら、それぞれのマイルストーンを祝いましょう。

より健康な生活を目指すすべての人へ
秋はアスリートだけのものではありません。これは、より健康に暮らし、より長寿を実現したいと願うすべての人、特に 50 歳以上の人のためのヘルスコーチです。オータムは、カスタマイズされた健康に関するアドバイスにより、生物学的年齢を減らし、全体的な健康状態を改善することができます。

今すぐ秋をダウンロード: 長寿への旅はここから始まります

より健康的な生活を始めて、生物学的可能性を解き放ちましょう。今すぐ Autum をダウンロードして、あなたのパーソナライズされたヘルスコーチがあなたをより長く健康的な生活に導いてもらいましょう。