한밝음 - 명상, 마음챙김, 힐링, 수면

明るさで体が元気になり、心が明るくなる時間を持ってみてください。

瞑想を初めての方、
さらに深い瞑想をご希望の方、
体と心の癒しを求める方、
みんな明るさで素晴らしい経験をすることができます。

■明るさ瞑想アプリは...

●初心者でも簡単にフォローできます。
瞑想に初めて触れる方がついていただけるように、簡単な言葉で親切にご案内いたします。

●さらに深刻な瞑想を体験できますよ。
既存の瞑想に触れていた方のために、深い瞑想体験ができる「実行者コース」が用意されています。明るさだけの深みのある瞑想を直接体験してみてください。

●疲れた体と心に平和をもたらします。
明るさとともに、様々なストレスや不安、うつ病などで疲れた体と心を癒してみてください。
明るさだけの美しい音楽と癒しに特化したコンテンツが、皆さんの体と心を癒してくれます。

●宗教別、職業別に特化した瞑想があります。
明るさによって、各宗教で行う心の勉強をより効果的にすることができます。
会社員たちも各職業に特化した瞑想を通じて、業務の効率を増やすことができます。

■こんな方々に明るさをお勧めします。
●瞑想に初めて触れる方
●従来の瞑想よりも深みのある瞑想をご希望の方
●不眠症、うつ病などで体と心が疲れた方
●瞑想をしたいのですが、時間に追われて瞑想をしにくい方
●自分が信じる宗教に特化した瞑想を学びたい方
●業務の効率を高めたい職場の方