굿바이스트레스 - 하루 10분 스트레스 예방 & 관리

Goodbye Stress est un programme d’autogestion qui vous aide à éviter que le stress ne s’accumule et ne se transforme en divers problèmes et vous aide à récupérer par vous-même.

Cette application ne concerne pas seulement la méditation ou le réconfort.

Développez votre propre résilience en pratiquant l’étude de l’esprit et les questions à travers Goodbye Stress pendant 10 minutes chaque jour.

Je suis le seul à pouvoir créer mes propres habitudes de guérison du stress.

Créez des habitudes qui vous aident à récupérer et à prévenir le stress.


▶ Principales caractéristiques
1. Système de psychothérapie utilisant une théorie de l'esprit brevetée
Il s’agit d’une structure de rétablissement psychologique qui applique le « système de psychothérapie utilisant la théorie de l’esprit » (numéro de brevet : 10-2770181) et combine théorie et pratique.

2. Créez votre propre habitude de guérison en étudiant votre esprit pendant 10 minutes chaque jour
Il s’agit d’un programme pratique qui dure 54 jours avec une structure d’apprentissage et de pratique d’un chapitre par jour. Plus vous le répétez, plus vous développerez la force de récupérer et de gérer le stress.

3. Compétitivité dans la gestion du stress – Habitudes de guérison
Le stress arrive à tout le monde. Ce qui compte, c’est la façon dont vous récupérez.
Avoir ses propres habitudes de guérison revient à acquérir une compétitivité psychologique qui ne se détériorera pas dans la vie de tous les jours.

4. Fournir des informations sur la santé mentale
Fournit des colonnes et des informations sur la santé mentale.


※ Cette application est un programme conçu pour aider les utilisateurs à gérer leurs émotions et leur stress grâce à leur participation et leur pratique volontaires. L’efficacité peut varier en fonction du niveau de pratique de chacun.

※ Ceci ne remplace pas un traitement médical ou un traitement psychiatrique. Si vous avez besoin d’un diagnostic ou d’un traitement psychiatrique, veuillez demander l’aide d’un professionnel.

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