마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김

2025 L'application de méditation domestique n° 1, la plus recommandée par les psychologues, les conseillers psychologiques et les neuropsychiatres du secteur.

Commencez une vie saine avec Mabo, l'habitude de « lire dans les pensées » de 10 minutes par jour !

🏆 Sélectionnée pour la promotion « Mois de la Famille » et « Saint-Valentin » 2024
🏆 Sélectionnée pour l'application « Semaine de la Famille » 2023
🏆 Sélectionnée pour l'application « Promotion du Nouvel An lunaire » 2023 sur Google Play
🏆 Sélectionnée pour l'application « Promotion du Mois de la Famille de mai » 2022 sur Google Play
🏆 Sélectionnée pour l'application « Santé mentale » 2020 sur Google Play
🏆 Sélectionnée pour l'application « Soutien au développement personnel des femmes » 2020 sur Google Play
🏆 L'application « Pépite cachée » qui a brillé en 2018

■︎ Pourquoi Mabo ?
* Plus de 800 contenus créés directement par des experts en méditation. * Une application de méditation utilisée par les psychiatres et les conseillers. * Lors de votre premier abonnement, vous pouvez profiter de tout le contenu gratuitement pendant 7 jours et vous pouvez vous désinscrire à tout moment.
* Le nouveau contenu est mis à jour deux fois par semaine.
* Un défi scientifiquement conçu pour vous aider à faire de la méditation une habitude ! Nous proposons un programme de défis de méditation.
* Vous pouvez apprendre la méditation de pleine conscience avec un professeur Mabo en ligne et hors ligne en classe.
* Prenez soin de votre esprit pendant une journée avec la méditation d'aujourd'hui, une méditation soigneusement sélectionnée et recommandée trois fois par jour.

■︎ À qui s'adresse Mabo ?
Pour les débutants en méditation souhaitant apprendre la méditation étape par étape, les personnes expérimentées comme les experts peuvent bénéficier de l'aide de Mabo. Mabo est recommandé à ceux qui souhaitent détendre leur corps et trouver un sommeil profond, à ceux qui souhaitent échapper rapidement à la dépression, à l'anxiété et au stress quotidiens et vivre plus heureux au quotidien, et à ceux qui souhaitent améliorer leur résilience, leurs notes et leur concentration pour gagner en efficacité au travail. La musique de méditation spécialement créée par des musiciens de méditation professionnels est également idéale pour ceux qui ont besoin de sommeil, de repos et de guérison !

■︎ L'efficacité de la méditation est scientifiquement prouvée pour les raisons suivantes :
- Récupération du stress
- Diminution de la réactivité amygdalienne
- Augmentation de l'empathie et des émotions positives
- Amélioration de l'attention
- Amélioration de la concentration et de la mémoire
- Diminution du vieillissement cellulaire
- Diminution de la réactivité au stress et diminution du taux de cortisol
- Augmentation de l'empathie
- Augmentation de l'attention
- Aide à lutter contre l'insomnie et à rétablir les habitudes de sommeil

■︎ Programme de rituels quotidiens chaleureux
* Méditation du jour : Prenez soin de votre esprit pour la journée avec la méditation du jour, trois méditations recommandées soigneusement sélectionnées par jour.
* Journal de méditation : Partagez, réconfortez et sympathisez avec les autres de manière anonyme.

■︎ Léthargie, NON ! Créer des habitudes pour les débutants
* Défi ! Défi de méditation : Nous proposons un programme de défi de méditation scientifiquement conçu pour vous aider à faire de la méditation une habitude. * Notifications : Vous pouvez créer votre propre routine en définissant des notifications matinales, quotidiennes et de coucher.
* Méditation libre : Si vous souhaitez méditer sans guide, utilisez librement la sonnerie et l’heure de la méditation.
* Favoris : Ne collectez que le contenu que vous écoutez fréquemment ou que vous appréciez.

■︎ Des histoires qui traitent des émotions du quotidien comme l’anxiété, la dépression, les symptômes de panique et les relations interpersonnelles
Posez des questions sur vos préoccupations quotidiennes comme les émotions négatives, les relations interpersonnelles, la discrimination et la haine, ainsi que sur toute question relative à la méditation. Nous trouverons des réponses avec Mabojigi Yoo Jeong-eun, directrice générale de « Wisdom 2.0 », la plus grande conférence sur la pleine conscience en Corée, qui a introduit le programme de développement du leadership de Google en Corée.

■︎ Vous avez entendu dire que la méditation est bénéfique, mais souhaitez-vous en savoir plus ?
* Cours : Vous pouvez apprendre la méditation de pleine conscience en ligne et hors ligne avec Mabo. * Vous pouvez approfondir vos connaissances sur la méditation et ses effets scientifiquement prouvés en écoutant les méthodes de méditation d'experts de renommée mondiale tels que Jack Kornfield, Chad Meng Tan, Thich Nhat Hanh et Tara Brach.

📣 Avis authentiques d'utilisateurs réels
« J'ai découvert la méditation pour le sommeil chez Mabo et la qualité de mon sommeil a changé. (Peng**) »
« L'application Mabo est un excellent guide de méditation qui vous aide à vous retrouver facilement et facilement, à tout moment et en tout lieu. (Bu**) »
« J'étais très anxieux et stressé, mais grâce à Mabo, je suis beaucoup soulagé. (Q**) »
« Cette application a été comme une virgule dans mon esprit pendant mes études de droit difficiles. (Super**) »

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● Demande de renseignements
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