굿바이스트레스 - 하루 10분 스트레스 예방 & 관리

Adiós Estrés es un programa de autogestión que te ayuda a evitar que el estrés se acumule y se expanda en diversos problemas y te ayuda a recuperarte por ti mismo.

Esta aplicación no se trata sólo de meditación o comodidad.

Desarrolle su propia resiliencia practicando el estudio mental y las preguntas a través de Goodbye Stress durante 10 minutos todos los días.

Sólo yo puedo crear mis propios hábitos para curar el estrés.

Crea hábitos que te ayuden a recuperarte y prevenir el estrés.


▶ Características principales
1. Sistema de psicoterapia que utiliza una teoría de la mente patentada
Es una estructura de recuperación psicológica que aplica el ‘sistema de psicoterapia utilizando la teoría de la mente’ (número de patente: 10-2770181) y combina teoría y práctica.

2. Crea tu propio hábito de curación estudiando tu mente durante 10 minutos todos los días.
Este es un programa práctico que tiene una duración de 54 días con una estructura de aprendizaje y práctica de un capítulo por día. Cuanto más lo repitas, más fuerza tendrás para recuperarte y manejar el estrés.

3. Competitividad en la gestión del estrés – Hábitos de sanación
El estrés le sucede a todo el mundo. Lo que importa es cómo te recuperas.
Tener hábitos curativos propios implica ganar una competitividad psicológica que no se romperá en la vida cotidiana.

4. Proporcionar información sobre salud mental
Proporciona columnas e información sobre salud mental.


※ Esta aplicación es un programa diseñado para ayudar a los usuarios a gestionar sus emociones y estrés a través de su participación y práctica voluntaria. La eficacia puede variar según el nivel de práctica del individuo.

※ Esto no sustituye el tratamiento médico ni el tratamiento psiquiátrico. Si necesita un diagnóstico o tratamiento psiquiátrico, busque ayuda profesional.

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