마보 - 명상, 수면, 명상음악, 마음챙김

2025 Die meistempfohlene Meditations-App für zu Hause von Psychologen, psychologischen Beratern und Neuropsychiatern.

Starten Sie ein gesundes Leben mit Mabo, der täglichen Gewohnheit des Gedankenlesens!

🏆 Ausgewählt für die Aktion „Familienmonat“ 2024, „Valentinstag“
🏆 Ausgewählt für die „Familienwochen-App“ 2023
🏆 Ausgewählt für die Google Play „Neujahrs-Aktions-App 2023“
🏆 Ausgewählt für die Google Play „Familienmonats-Aktions-App Mai 2022“
🏆 Ausgewählt für die Google Play „App für psychische Gesundheit“ 2020
🏆 Ausgewählt für die Google Play „App zur Unterstützung der Selbstentwicklung von Frauen“ 2020
🏆 Die Geheimtipps für die App, die 2018 glänzte

■︎ Warum Mabo?
* Bietet über 800 Inhalte, die direkt von Meditationsexperten erstellt wurden. * Eine Meditations-App, die von Psychiatern und Beratern verwendet wird.
* Bei Ihrer ersten Anmeldung können Sie alle Inhalte 7 Tage lang kostenlos nutzen und innerhalb von 7 Tagen jederzeit kündigen.
* Zweimal wöchentlich neue Inhalte.
* Eine wissenschaftlich entwickelte Herausforderung, die Ihnen hilft, Meditation zur Gewohnheit zu machen! Wir bieten ein Meditations-Challenge-Programm.
* Sie können Achtsamkeitsmeditation von Mabo-Lehrern online und offline im Unterricht erlernen.
* Gönnen Sie sich einen Tag lang eine wohltuende Meditation für Ihren Geist – mit der heutigen Meditation, einer sorgfältig ausgewählten, empfohlenen Meditation für drei Mal täglich.

■︎ Wer sollte Mabo nutzen?
Wenn Sie neu in der Meditation sind und Meditation Schritt für Schritt erlernen möchten, können sowohl Meditations-Kenner als auch Experten von Mabo profitieren. Es wird empfohlen für alle, die ihren Körper entspannen und tief schlafen möchten, für alle, die schnell von alltäglichen Depressionen, Ängsten und Stress abschalten und jeden Tag glücklicher leben möchten, sowie für alle, die ihre Belastbarkeit, ihre Noten und ihre Konzentration verbessern und ihre Arbeitseffizienz steigern möchten. Meditationsmusik, die speziell von professionellen Meditationsmusikern komponiert wurde, ist auch gut für alle, die Schlaf, Ruhe und Heilung brauchen!

■︎ Die Wirksamkeit von Meditation ist wissenschaftlich erwiesen:
– Stressabbau
– Verminderte Amygdala-Reaktivität
– Erhöhtes Einfühlungsvermögen und positive Emotionen
– Verbesserte Aufmerksamkeit
– Verbesserte Konzentration und Gedächtnis
– Verlangsamte Zellalterung
– Verminderte Stressreaktivität und niedrigerer Cortisolspiegel
– Erhöhtes Einfühlungsvermögen
– Erhöhte Aufmerksamkeit
– Hilft bei Schlaflosigkeit und stellt den Schlafrhythmus wieder her

■︎ Warmes Tagesritualprogramm
* Meditation des Tages: Mit der heutigen Meditation, drei sorgfältig ausgewählten Meditationsempfehlungen pro Tag, können Sie Ihren Geist den ganzen Tag lang pflegen.
* Meditationstagebuch: Sie können anonym mit anderen teilen, Trost spenden und Mitgefühl zeigen.

■︎ Schluss mit Lethargie! Gewohnheiten für Anfänger schaffen
* Herausforderung! Meditations-Challenge: Wir bieten ein wissenschaftlich entwickeltes Meditations-Challenge-Programm, das Ihnen hilft, Meditation zur Gewohnheit zu machen. * Benachrichtigungen: Erstellen Sie Ihre eigene Routine, indem Sie Benachrichtigungen für morgens, täglich und abends einrichten.
* Freie Meditation: Wenn Sie ohne Anleitung meditieren möchten, können Sie den Glockenton und die Uhrzeit frei wählen.
* Favoriten: Sammeln Sie nur Inhalte, die ich häufig höre oder die mir gefallen.

■︎ Geschichten über alltägliche Emotionen wie Angst, Depression, Panik und zwischenmenschliche Beziehungen.

Fragen Sie nach alltäglichen Problemen wie negativen Emotionen, zwischenmenschlichen Beziehungen, Diskriminierung und Hass sowie nach allen Fragen rund um Meditation. Wir finden Antworten mit Mabojigi Yoo Jeong-eun, der Generaldirektorin von „Wisdom 2.0“, der größten Achtsamkeitskonferenz Koreas, die Googles Führungskräfteentwicklungsprogramm in Korea eingeführt hat.

■︎ Sie haben gehört, dass Meditation gut ist, aber möchten Sie mehr erfahren?
■︎ Kurse: Bei Mabo können Sie Achtsamkeitsmeditation online und offline erlernen. * Erweitern Sie Ihr Wissen über Meditation und die wissenschaftlich belegten Wirkungen der Meditation, indem Sie Meditationsmethoden von weltbekannten Meditationsexperten wie Jack Kornfield, Chad Meng Tan, Thich Nhat Hanh und Tara Brach hören.


📣 Echte Bewertungen von echten Nutzern
„Ich habe bei Mabo Schlafmeditation kennengelernt und meine Schlafqualität hat sich verbessert. (Peng**)“
„Die Mabo-App ist ein guter Meditationsführer, der Ihnen hilft, jederzeit und überall einfach und bequem zu Ihrem „Jetzt-Ich“ zu finden. (Bu**)“
„Früher war ich sehr ängstlich und gestresst, aber dank Mabo habe ich vieles davon gelindert. (Q**)“
„Diese App ist wie ein Komma in meinem Kopf während des schwierigen Jurastudiums. (Cool**)“

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● Anfrage
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Kakao-Kanal: https://pf.kakao.com/_KiGbs
Telefon: 010-2471-6577

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Mabo ist ein regulärer Abonnementdienst, der unbegrenzten Zugriff auf alle Inhalte für einen oder zwölf Monate ermöglicht. Bei der ersten Anmeldung können Sie den Dienst 7 Tage lang kostenlos testen. Danach wird Ihnen der gewählte Zeitraum über Ihr Google Play Store-Konto in Rechnung gestellt.

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● Leitfaden zu Zugriffsberechtigungen

Erforderliche Zugriffsberechtigungen

– Medienwiedergabe (FOREGROUND_SERVICE_MEDIA_PLAYBACK): Berechtigung zur Wiedergabe von Meditations-Audiodateien. Wenn Sie den Meditations-Player in der App verwenden, können Sie die Meditations-Audiodateien auch dann wiedergeben, wenn Sie andere Apps nutzen oder den Bildschirm Ihres Smartphones ausschalten.

Optionale Zugriffsberechtigungen:

– Benachrichtigungen – Leitfaden zur Nutzung von Diensten und Inhalten

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