Perfect Abs: Six Pack Workouts

💪 فقط 10 دقائق في اليوم وستحصل على بطن مثالي!
ستحرق دهون البطن، تخسر الوزن وتحصل على عضلات بطن مشدودة في المنزل باستخدام تمارين بسيطة وفعالة لحرق الدهون لكل من النساء والرجال.

يمكنك ممارسة جميع التمارين في المنزل، لذلك لا تحتاج إلى معدات، صالة ألعاب رياضية أو مدرب. يمكنك بسهولة تتبع السعرات الحرارية المحروقة وفقدان الوزن على صفحة التقدم.

من خلال منهجنا المنظم في إنشاء برامج تدريبية فعالة وصحية، يمكنك الحصول على جسم قوي، المزيد من الطاقة، بطن مسطح، عضلات بطن مشدودة، حرق دهون البطن والسعرات الحرارية. التمارين بسيطة وممتعة مع رسوم متحركة وفيديوهات مفيدة.

3 مستويات صعوبة
👍 بالتأكيد! يمكن للتمرين المنتظم أن يغير جسدك وحياتك، بغض النظر عن مستواك الابتدائي. استمر وسترى وتشعر بنتائج رائعة.
لدينا تمارين للجميع – للمبتدئين والمحترفين. ستحصل كل يوم على مجموعة جديدة من التمارين، لذا سيظل الأمر ممتعًا ومثيرًا.

استهداف جميع أجزاء الجسم
تركز برامجنا التدريبية على أجزاء مختلفة من الجسم مثل عضلات البطن، البطن، الأرداف، الساقين، الذراعين، الكتفين، الصدر والظهر.

لماذا يجب أن تفكر في فقدان الوزن؟
- انخفاض ضغط الدم
- تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- تحسين مستويات السكر في الدم، والمساعدة في تنظيم مرض السكري
- انخفاض مستويات الدهون الثلاثية
- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
- تحسين الحركة
- تقليل آلام المفاصل
- تحسين الحياة الجنسية وتقليل ضعف الانتصاب
- تحسين الصحة النفسية
- تحسين المزاج
- نوم أفضل
- زيادة الثقة بالنفس
- تحسين مقاومة الإنسولين
- تقليل خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان

ميزات التطبيق:
- أكثر من 100 تمرين للساقين، البطن، الظهر، الصدر والكتفين
- خطط تدريبية لمدة 30 يومًا
- خطط تدريبية لمرة واحدة
- دعم لعدة لغات
- تخصيص خطة التمرين
- منشئ خطط تمارين مخصص مع دعم الذكاء الاصطناعي
- وقت راحة قابل للتعديل
- قارئ صوتي لوصف التمارين
- مستويات ومدة تمرين مرنة
- دعم كامل بدون اتصال بالإنترنت
- مدرب صوتي
- نصائح فيديو عالية الجودة
- الوضع الداكن
- مزامنة مع السحابة واتصال Android Health
- إحصائيات التمرين، سجل الوزن، الطول، مؤشر كتلة الجسم
- تذكيرات يومية
- مقالات عن اللياقة البدنية
- خطط غذائية مكملة

يقدم التطبيق خطط تمرين مثل:
- خطة "بطن مثالي" لمدة 30 يومًا
- خطة فقدان الوزن لمدة 30 يومًا
- تحدي البلانك لمدة 30 يومًا
- خطة تمارين الضغط لمدة 30 يومًا
- خطط للتمرين في الصباح، الظهر والمساء
- تمارين إحماء لمدة 5 دقائق
- تمارين لحرق الدهون
- تمارين لعضلات البطن
- تمارين للساقين
- تمارين للذراعين
- تمارين للظهر
- تمارين مضادة للتوتر لتحسين المزاج والثقة بالنفس
- تمارين كارديو
- تمارين تقوية العضلات
- تمارين عالية الشدة (HIIT)
- تمارين استرخاء

التطبيق مخصص للأشخاص الذين يريدون:
- الحصول على عضلات بطن مشدودة
- فقدان الوزن
- حرق دهون البطن
- زيادة القوة
- رؤية النتائج بسرعة
- ممارسة التمارين في المنزل
- الحصول على جسم جميل وصحي

🚀 حمّل التطبيق الآن واحصل على بطن مثالي!

هل لديك أسئلة؟ 📧 تواصل مع فريق الدعم لدينا عبر support@jetfitness.app — نحن هنا للمساعدة!