Harmony: Cycle Sync

الانسجام: مزامنة حياتك مع دورتك

Harmony هو تطبيقك المفضل لتتبع الدورة الشهرية والتطبيق الصحي للدورة، وهو مصمم لمساعدتك على احتضان دورتك الشهرية ومواءمتها. على عكس الدورة التقليدية التي تستغرق 24 ساعة والتي تتبعها معظم التطبيقات، يعترف Harmony بدورة جسمك الفريدة التي تبلغ 28 يومًا (أو أكثر)، مما يمكّنك من العيش بشكل متزامن مع إيقاعك الطبيعي.

لماذا الوئام؟

يختلف جسم كل امرأة عن الآخر، ودورتك تؤثر على أكثر من مجرد الدورة الشهرية - فهي تؤثر على مزاجك، وطاقتك، وتغذيتك، ورفاهتك بشكل عام. يقدم Harmony رؤى يومية مخصصة لإرشادك خلال كل مرحلة، مما يمنحك الأدوات اللازمة لفهم جسمك وإطلاق العنان لإمكاناتك الكاملة.

ما يمكنك توقعه:

- تتبع شامل للدورة والهرمونات: تصوري الدورة الشهرية بأكملها في لمحة واحدة بسيطة. يساعدك برنامج Harmony على فهم المراحل الفريدة لدورتك الشهرية - الدورة الشهرية، والجريبية، والتبويض، والأصفري - وكيف تتقلب مستويات الهرمونات لديك، حتى تتمكني من التنقل بشكل أفضل في كل مرحلة.
- رؤية يومية لمزامنة الدورة: كل يوم، يوفر لك Harmony رؤى مخصصة بناءً على المرحلة الحالية من دورتك، مما يساعدك على فهم حالتك المزاجية وردود أفعالك ومستويات الطاقة بشكل أفضل، حتى تتمكن من التكيف مع احتياجات جسمك.
- نصائح مخصصة للنشاط والتغذية والرعاية الذاتية: سواء كنت في مرحلة التبويض عالية الطاقة أو تهدأ خلال المرحلة الأصفرية، يقدم Harmony نصائح شخصية حول أفضل الأنشطة والتدريبات والتغذية في ذلك الوقت. تتطلب كل مرحلة من دورتك دعمًا مختلفًا، وHarmony هنا لمساعدتك على القيام بذلك بشكل صحيح.
- نصائح لتقليل الأعراض: يقدم مدربنا المدعوم بالذكاء الاصطناعي نصائح شخصية لمساعدتك في إدارة الأعراض الشائعة المرتبطة بالدورة مثل التشنجات والانتفاخ والتعب.
- محتوى العافية: انغمس في محتوى مثل الوصفات الخاصة بمرحلة معينة، والتأملات، ومطالبات كتابة اليوميات، و**المقالات الصحية** التي تساعدك على فهم جسمك وردود أفعاله خلال المراحل المختلفة. قم بتغذية جسمك بالأطعمة المناسبة، وحافظ على نشاطك من خلال التدريبات المناسبة، واستمتع بممارسات اليقظة الذهنية المصممة خصيصًا لتتناسب مع التحولات الهرمونية لديك.

الميزات الرئيسية:

- رؤى يومية لكل مرحلة: احصل على نصائح مخصصة حول ما يجب فعله وكيفية التحرك وماذا تأكل.
- تتبع الهرمونات وتصور الدورة: اطلعي على مستويات دورتك وهرموناتك في لمحة سريعة للتخطيط لشهرك بفعالية.
- وصفات خاصة بكل مرحلة: اكتشفي وصفات لذيذة ومغذية تتماشى مع كل مرحلة من مراحل دورتك.
- مدرب مدعوم بالذكاء الاصطناعي: احصل على نصائح مخصصة لإدارة الأعراض وتحسين صحتك.
- التأملات والمذكرات: قم بالوصول إلى التأملات الموجهة وتمارين الكتابة اليومية لدعم الوضوح العقلي والرفاهية العاطفية.

لا يقتصر التناغم على تتبع دورتك الشهرية فحسب، بل يتعلق أيضًا بمزامنة حياتك مع الإيقاع الطبيعي لجسمك. من خلال نهجنا الشامل، ستتلقى الدعم المناسب في الوقت المناسب، حتى تشعر بمزيد من التوازن والنشاط والتحكم في رفاهيتك.

انضم إلى مجتمع Harmony اليوم وابدأ في مزامنة جميع جوانب حياتك مع دورتك. جسمك يعرف أفضل من ذلك، دع Harmony يرشدك خلال كل مرحلة بثقة وسهولة.

شروط الاستخدام: https://rocapine.com/terms
سياسة الخصوصية: https://rocapine.com/privacy