تمارين التنفس لتقليل الإجهاد icon

تمارين التنفس لتقليل الإجهاد

2.12.22

تمارين التنفس للتخلص من الإجهاد

الاسم تمارين التنفس لتقليل الإجهاد
الإصدار 2.12.22
تحديث 02 نوفمبر 2024
الحجم 23 MB
الفئة الصحة واللياقة البدنية
عمليات التثبيت 500آلاف+
مطوّر البرامج Kwevan Gouacide
Android OS Android 7.0+
Google Play ID com.foureacorporation.evolved_user.ballmovement
تمارين التنفس لتقليل الإجهاد · لقطات شاشة

تمارين التنفس لتقليل الإجهاد · الوصف

اكتشف كيف يمكن لبضع دقائق من التنفس الواعي كل يوم أن تغير حياتك. يركز تطبيقنا على تمارين التنفس التي توفق بين القلب والعقل، مناسبة للجميع سواء كنت محترفًا مثقلًا بالعمل، أو والدًا مشغولًا، أو ببساطة تبحث عن نوعية حياة أفضل.

ما هي الفوائد الرئيسية؟
• إدارة الإجهاد: يهدئك يوميًا ويقويك أمام تحديات الحياة.
• نوم عالي الجودة: يسمح بنوم أعمق وأكثر ترميمًا من خلال تنظيم معدل ضربات القلب.
• تركيز محسّن: يزيد ويحافظ على قدرتك على التركيز.
• القلق ونوبات الهلع: يساعد على تقليل تكرار النوبات واستعادة حالة من الهدوء الداخلي.

ميزات التطبيق:
• بدون إعلانات: تطبيقنا خالٍ من الإعلانات لتعزيز الاسترخاء دون انقطاع.
• تنوع التمارين: التناغم القلبي، تنفس براناياما أو ببساطة برامج للاسترخاء.
• تخصيص كامل: قم بضبط مدة التمارين ونوعها حسب احتياجاتك، اختر الخلفية والموسيقى.
• تتبع التقدم: قيّم تأثير ممارستك بواسطة سجل جلساتك.
• تذكيرات تحفيزية: قم بضبط تذكيرات شخصية ومحفزة للحفاظ على روتين منتظم وتحقيق أهدافك للرفاهية.

تمارين التنفس لتقليل الإجهاد 2.12.22 · تنزيل مجاني

٤٫٦/5 (5آلاف+ المراجعات)

الإصدارات القديمة

جميع الإصدارات